nocne skurcze łydki

Moja mama miewala czesto nocne skurcze do momentu, gdy ktos jej doradzil jedzenie codziennie bananow, tak zrobila i .... problem sie rozwiazal, od roku nie miala ani razu skurczu.

a to dzięki magnezowi i potasowi, w które banany sa bogate

przyczyna moga byc rowniez niedobory wapnia lub zelaza, wiec sprawa jest bardziej skomplikowana i najlepiej wlasciwie odzywiac sie, wiem ze to banalne ale pomaga na tyle niedomagan,ze warto.

Oczywiście najlepiej dobrze się odżywiać. Ale zanim zmienisz dietę i odczujesz jej dobroczynny skutek minie trochę czasu. Lepiej więc poczytaj jakie są inne objawy niedoborów poszczególnych minerałów czy witamin i na tej podstawie określ czego może ci brakować i zaaplikuj sobie konkretny suplement.

Smiejcie sie lub nie, ale starym francuskim sposobem na nocne kurcze lydek jest kostka mydla marsylskiego kladziona na noc w nogach lozka. Wiem, brzmi niepowaznie, ale to naprawde dziala ... nie wiem dlaczego ale dziala.

no nie ... z tym mydłem to już przesadziłaś

Ja też zetknęłam się we Francji z tą metodą. Wytłumaczenie jest proste, otóż prawdziwe mydło marsylskie robione jest na bazie potasu i to właśnie potas tutaj działa. No ale musi być prawdziwe "savon de Marseille" kostka z marketu nosząca taką nazwę nie wystarczy.