× Choroby i niedyspozycje

zakwasy po przetrenowaniu

Więcej
11 lata 3 tygodni temu #5300 przez impresja
Replied by impresja on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Dobrze jest się porozciągać, natomiast szybsze efekty ale masaż. Z tego, co wiem, jest on dość bolesny. Nigdy osobiście go nie miałam, ale znajomi, którzy trenują opowiadali, że to nic przyjemnego. Za to efekt niemal natychmiastowy;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • maciejka
  • Autor
  • Gość
  • Gość
10 lata 7 miesiąc temu #7316 przez maciejka
Replied by maciejka on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Napewno masaz zdziala cuda, ale trzeba do tego miec masazyste ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 3 miesiąc temu #12887 przez Jowita
Replied by Jowita on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Na zakwasy najlepszy jest masaż i dobre maści, warto też po treningu porozciągać się nieco :) I jeszcze trzeba zadbać o dostarczenie organizmowi potrzebnych mikroelementów :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 3 miesiąc temu #12903 przez olga
Replied by olga on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
To rozciąganie to chyba zanim dopadną nas zakwasy, bo jak już są to boli jak cholera i trudno się przeciągać. :(

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 3 miesiąc temu #12910 przez zielona
Replied by zielona on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Lepiej chwile pocierpieć i mieć z głowy zakwasy. Bo jaką masz alternatywę, usiąść i płakać?

zielona jestem...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu - 6 lata 10 miesiąc temu #23678 przez omega
Replied by omega on topic zakwasy po przetrenowaniu
Uważaj na zakwasy nóg przy treningach. Ja miałam z tym duży problem. Na początku niewinne treningi i zakwasy, a pozniej okropne bóle stawów. Dobrze, że miałam apteka-oliwna.pl/witaminy-i-mineraly-5/4flex-30-saszetek to przynajmniej sobie jakoś z tym poradziłam. Ale mówie Ci, uważaj :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 11 miesiąc temu #23684 przez olga
Replied by olga on topic zakwasy po przetrenowaniu
Co ty gadasz omega, 4flex nie jest na zakwasy tylko na stawy a konkretniej na chrząstkę stawową.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena