×
Choroby i niedyspozycje
zakwasy po przetrenowaniu
- impresja
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 8
- Otrzymane podziękowania: 0
13 lata 5 miesiąc temu #5300
przez impresja
Replied by impresja on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Dobrze jest się porozciągać, natomiast szybsze efekty ale masaż. Z tego, co wiem, jest on dość bolesny. Nigdy osobiście go nie miałam, ale znajomi, którzy trenują opowiadali, że to nic przyjemnego. Za to efekt niemal natychmiastowy;)
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- maciejka
- Autor
- Gość
-
12 lata 11 miesiąc temu #7316
przez maciejka
Replied by maciejka on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Napewno masaz zdziala cuda, ale trzeba do tego miec masazyste

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Jowita
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 12
- Otrzymane podziękowania: 0
11 lata 8 miesiąc temu #12887
przez Jowita
Replied by Jowita on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Na
zakwasy
najlepszy jest masaż i dobre maści, warto też po treningu porozciągać się nieco
I jeszcze trzeba zadbać o dostarczenie organizmowi potrzebnych mikroelementów


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- olga
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 448
- Otrzymane podziękowania: 7
11 lata 8 miesiąc temu #12903
przez olga
Replied by olga on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
To rozciąganie to chyba zanim dopadną nas zakwasy, bo jak już są to boli jak cholera i trudno się przeciągać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zielona
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 206
- Otrzymane podziękowania: 4
11 lata 8 miesiąc temu #12910
przez zielona
zielona jestem...
Replied by zielona on topic O:zakwasy po przetrenowaniu
Lepiej chwile pocierpieć i mieć z głowy zakwasy. Bo jaką masz alternatywę, usiąść i płakać?
zielona jestem...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- omega
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 115
- Otrzymane podziękowania: 1
9 lata 3 miesiąc temu - 9 lata 3 miesiąc temu #23678
przez omega
Replied by omega on topic zakwasy po przetrenowaniu
Uważaj na zakwasy nóg przy treningach. Ja miałam z tym duży problem. Na początku niewinne treningi i zakwasy, a pozniej okropne bóle stawów. Dobrze, że miałam apteka-oliwna.pl/witaminy-i-mineraly-5/4flex-30-saszetek to przynajmniej sobie jakoś z tym poradziłam. Ale mówie Ci, uważaj

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- olga
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 448
- Otrzymane podziękowania: 7
9 lata 3 miesiąc temu #23684
przez olga
Replied by olga on topic zakwasy po przetrenowaniu
Co ty gadasz omega, 4flex nie jest na zakwasy tylko na stawy a konkretniej na chrząstkę stawową.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina