olejek bergamotowy na depresję?

Czy ktoś stosował inhalacje z olejku bergamotowego na depresję i apatię? Polecono mi go w sklepie zielarskim, ale słyszałam, że są jakieś przeciwwskazania do stosowania go. Jakie?

Olejku bergamotowego nie należy stosować u dzieci poniżej 12 roku życia. Również nie należy stosować go na skórze (masaż, kąpiel, kompresy) bezpośrednio przed wystawieniem na słońce lub lampy UV.
Na depresję, napięcia nerwowe i stresy stosuje się ten olejek w formie inhalacji, masażu lub kąpieli. Kompresy pomocne są przy trądziku, łojotoku, stanach zapalnych skóry, opryszczce, wrzodach itp.

W czerwcu zakwitnie dziurawiec, nazbieraj kwiatów i zrób sobie olej dziurawcowy (przepis znajdziesz nawet na tej stronie). Nie wiem jak działa przy depresji, ale rzeczywiście poprawia nastrój. Ja stosuję go od lat jako dodatek do balsamu po kąpieli. Jak chcesz to możesz dorzucić też olejek bergamotowy.

Nie tylko olejek bergamotowy pomaga. Także olejek z arcydzięgla, bazylii czy róży. Zobacz Jak sobie radzić z depresją

A mi nastrój poprawia olejek geraniowy. Bazyliowy zresztą też.

jeszcze lepiej działa bergamotowy razem z cytrynowym:)

Myślę, że każdy powinien na sobie wypróbować co na niego działa najlepiej. Mnie np. olejek bergamotowy specjalnie nie poprawia nastroju, ale cytrynowy już tak. Przynajmniej takie jest moje odczucie, ale ja nie mam depresji, tylko czasami jestem w dołku.