jak zwalczyć stres i nerwy

Może właśnie brakuje Ci witamin, minerałów. Możesz iść do endokrynologa i zrobić sobie hormoy bo one też wplywają na samopoczucie, nie wiem czy karmisz piersią, jeśli nei to może spróbuj łagodnych rzeczy ziołowych, sama biorę od czasu do czsu nervomix, on jest z melisą, magnezem, mi pomaga jak w pracy jest cieżko

Z pewnością nie jest to proste. Wiele osób obecnie ma problemy ze stresem i sobie jakoś nie potrafi poradzić. Ja polecam jednak nie zażywać lekarstw, ale zmienić coś w swoim życiu, aby nie narażać się w ogóle na czynniki stresowe.

Mnie uspokaja nervomix forte, lek jest bezpieczny ziołowy, nie uzależnia a naprawdę przynosi ulgę i rozluźnia.

To, że lek jest ziołowy nie oznacza automatycznie że jest bezpieczny i nie uzależnia.

Polecam suplementy, które zawierają ekstrakt z wąkrotki azjatyckiej. Pomagają zredukować stres, zrelaksować się, a także "rozjaśnić" umysł. Mogą wpływać na biosyntezę serotoniny (podtrzymującej równowagę psychiczną) i dopaminy (wywołującej zachwyt). Poza tym, zawarte w liściach tej rośliny, azjatykozydy mają właściwości anksjolityczne (przeciwlękowe).

Moim zdaniem nie ma co sie faszerowac lekami. Sama mam dosc stresujaca prace i na codzien pomaga aktywnosc fizyczna. A jak mam wiecej czasu to jade sobie do spa troszke sobie poleniuchowac Ostatnio np. bylam w hotelu Lubicz i korzystalam z ich spa. Swietnie wypoczelam dzieki zabiegom no i jeszcze pospacerowalam sobie brzegiem morza i z pewnoscia nie czulam sie tak bardzo spieta jak na codzien

No i tak za każdym razem gdy dopadnie cię stres to lecisz do spa nad morzem?