× Choroby i niedyspozycje

Koszmarne skurcze - co robić

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #38043 przez ann_a
Replied by ann_a on topic Koszmarne skurcze - co robić
Ale jak za dużo wapnia to magnezu właśnie będzie brakować, bo jest wtedy większe zapotrzebowanie na niego. Musi być równowaga między minerałami.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu - 4 lata 5 miesiąc temu #39492 przez kasiakow
Replied by kasiakow on topic Koszmarne skurcze - co robić
Moim zdaniem na skurcze to powinnas brac magnez... ewentualnie jakis suplement magnezu z potasem? Powinnas moze poszukac jakiegos dobrego suplementu na znamlek.pl , maja tam sporo opinii na temat roznych suplementow :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39509 przez Mallema
Replied by Mallema on topic Koszmarne skurcze - co robić
Również polecam magnez oraz można spróbować stretchingu :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Detramax
  • Detramax Avatar
  • Wylogowany
  • Zablokowany
  • Zablokowany
  • Producent suplementów diety
Więcej
4 lata 5 miesiąc temu - 4 lata 4 miesiąc temu #39881 przez Detramax
Replied by Detramax on topic Koszmarne skurcze - co robić
Magnez reguluje przechodzenie jonów pierwiastków, z przestrzeni międzykomórkowej, do wnętrza komórki, co wpływa na prawidłową pracę mięśni. Osobom zainteresowanym preparatem tego pierwiastka, polecam Polomag B6 Max, który składa się z cytrynianu, czyli organicznej formy magnezu, która się dobrze przyswaja. Jego skład uzupełniono o witaminę B6.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #40228 przez sylwia11
Replied by sylwia11 on topic Koszmarne skurcze - co robić
Skurcze powoduje brak magnezu i stres z tym związany. Ja zalecam również ćwiczenia rozciągające :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 4 miesiąc temu #40232 przez jagna
Replied by jagna on topic Koszmarne skurcze - co robić
Niekoniecznie to musi być magnez. Niedobory potasu też mogą skutkować skurczami.

Jagna

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Normaflex
  • Normaflex Avatar
  • Wylogowany
  • Zablokowany
  • Zablokowany
  • Producent suplementów diety
Więcej
4 lata 4 miesiąc temu - 4 lata 4 miesiąc temu #40347 przez Normaflex
Replied by Normaflex on topic Koszmarne skurcze - co robić
Dokładnie, potas dzięki współpracy z sodem, wyrównuje balans płynów i elektrolitów w organizmie. A stały poziom nawodnienia ciała reguluje bicie serca, zapobiegając przy tym skurczom mięśni. Dlatego osoby, które chcą uzupełnić poziom tego mikroelementu zażywać mogą Polomag K+, który oprócz magnezu i witaminy B6, zawiera właśnie potas.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena