Uszkodzona torebka stawowa stawu skokowewgo

Hej,
Dwa tygodnie temu niefortunnie się poślizgnęłam wychodząc z wanny i skręciłam nogę. Okazuje się, że mam uszkodzoną torebkę stawową i naderwane ścięgna. Boli jak diabli. Opuchlizna już niby schodzi, ale trochę się martwię, że ten ból nadal jest mocno dotkliwy. Nie powinno już być poprawy w tym temacie? Macie jakieś rady?

Zimne okłady, usztywnienie stawu i w ogóle oszczędzanie. Ból potrafi długo odzywać się, zwłaszcza jeśli nie odciążysz tego stawu. Zresztą jeszcze przez wiele tygodni a nawet miesięcy będziesz musiała uważać na ten staw, bo skręcenia lubią się odnawiać. Ja kiedyś po skręceniu nogi w kostce odczuwałam skutki przez wiele lat i musiałam odstawić narty.

A z ziołowych środków może maść żywokostowa?

weronika napisał: Zimne okłady, usztywnienie stawu i w ogóle oszczędzanie. Ból potrafi długo odzywać się, zwłaszcza jeśli nie odciążysz tego stawu. Zresztą jeszcze przez wiele tygodni a nawet miesięcy będziesz musiała uważać na ten staw, bo skręcenia lubią się odnawiać. Ja kiedyś po skręceniu nogi w kostce odczuwałam skutki przez wiele lat i musiałam odstawić narty.

Aktualnie zorganizowałam sobie stabilizator i jest trochę lepiej. Trochę masakra, bo mieszkam na 3 piętrze bez windy :/ Dzięki za uspokojenie. To znaczy, nie pociesza mnie fakt, ze tak długo to może się odzywać, ale jednak trochę lepiej mi ze świadomością, że to nie jest tak, ze tylko mi się "gnoi" i że to nie jest np tak, że myślę, że to skręcenie a okaże się, że to coś poważniejszego

kamilka napisał: A z ziołowych środków może maść żywokostowa?

O! Nie znałam! Dzisiaj kupię! Dziękuję

Potwierdzam co pisze Weronika. Ja też kiedyś skręciłam nogę w kostce na nartach i dłuuugo mi się to ciągnęlo. I nawet jak w końcu minęlo, to wystarczyło źle stąpnąć, by dolegliwości wróciły.

Zuzanno jak Twoja noga? Bo się tak bezczelnie wpięłam w Twój wątek traktując go jak własny? Mam nadzieję, ze mi wybaczysz i się nie pogniewałaś. Ja byłam dzisiaj u lekarza, bo znowu napuchłam, a już przecież nie powinnam po takim czasie. Okazuje się, że nawet na noc nie powinnam się pozbywać stabilizatora. Swoją drogą jak my to wszystkie robimy, że się tak uszkadzamy na każdym kroku?