×
Choroby i niedyspozycje
Sposoby na przerywany sen
- emilly
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 93
- Otrzymane podziękowania: 0
7 lata 9 miesiąc temu #34398
przez emilly
Sposoby na przerywany sen was created by emilly
Miałam dziś ciężką noc, właściwie nie spałam tylko od czasu do czasu drzemałam. I to bez powodu, po prostu nie byłam śpiąca.
Macie na to swoje sposoby? Tabletki nasenne odpadają, chodzi mi o jakieś naturalne środki ale szybko działające. Obawiam się, że to będzie seria i w nocy też będzie problem więc chciałabym zaopatrzyć sie w coś zawczasu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- telinka
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 614
- Otrzymane podziękowania: 11
7 lata 9 miesiąc temu #34401
przez telinka
Replied by telinka on topic Sposoby na przerywany sen
Przede wszystkim powinnaś wyciszyć się wieczorem plus jakieś ziółka ułatwiające zasypianie np melisa, rumianek, a może nawet dziurawiec. I może ciepłe mleko z miodem? Mnie pomaga.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- emilly
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 93
- Otrzymane podziękowania: 0
7 lata 9 miesiąc temu #34403
przez emilly
Replied by emilly on topic Sposoby na przerywany sen
Dziękuję telinko. Tylko wiesz, ja nie mam problemów z zasypianiem tylko budzeniem się w nocy. Potrafie budzić się co godzinę, po pół godzinie zasnę i znowu budzę się.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- telinka
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 614
- Otrzymane podziękowania: 11
7 lata 9 miesiąc temu #34413
przez telinka
Replied by telinka on topic Sposoby na przerywany sen
Emilko, musisz przede wszystkim wyciszyć się przed pójściem spać, czyli relaks, ziólka, dobre wywietrzenie sypialni i takie tam rytuały, które pomagają nie tylko w zasnięciu ale i spokojnym śnie przez całą noc.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- meg
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1057
- Otrzymane podziękowania: 16
7 lata 8 miesiąc temu #34430
przez meg
Replied by meg on topic Sposoby na przerywany sen
Możesz spróbować też homeopatyczną Passiflorę. Sprawdza się zwłaszcza przy wybudzeniach w środku nocy i przy problemach ze snem spowodowanych negatywnymi myślami.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- emilly
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 93
- Otrzymane podziękowania: 0
7 lata 8 miesiąc temu #34432
przez emilly
Replied by emilly on topic Sposoby na przerywany sen
Tylko że ja nie mam jakichś czarnych myśli, po prostu budzę się i nie jestem śpiąca. Ale spróbuję tej homeopatii, tylko w jakiej potencji?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- meg
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1057
- Otrzymane podziękowania: 16
7 lata 8 miesiąc temu #34436
przez meg
Replied by meg on topic Sposoby na przerywany sen
Emilly, nic nie trzeba kombinować z potencją, ta Passiflora to gotowy lek złozony składający się z wielu składników w określonej potencji. Po prostu kupujesz Passiflorę w granulkach np. Dagomedu albo w kropelkach np z niemieckiej firmy Lehning i zażywasz zgodnie z zaleceniem.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina