×
Choroby i niedyspozycje
bóle barków
- Magdalena
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 178
- Otrzymane podziękowania: 3
3 lata 4 miesiąc temu #48163
przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic bóle barków
Przy tego typu problemach najlepiej wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, który rozmasuje napięte mięśnie i da wskazówki co robić na przyszłość, gdy problem powróci.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- blanka
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 97
- Otrzymane podziękowania: 0
3 lata 4 miesiąc temu #48187
przez blanka
Replied by blanka on topic bóle barków
Polecam proste ćwiczenie na rozluźnienie mięśni barków. Unosisz barki do góry a potem baaardzo wolno opuszczasz. I tak kilka razy w kilku sesjach dziennie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- blondie
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 240
- Otrzymane podziękowania: 2
3 lata 4 miesiąc temu #48199
przez blondie
Replied by blondie on topic bóle barków
Chyba lepszy crawl albo na plecach.Pływanie żabką pomaga rewelacyjnie
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- raviola
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 461
- Otrzymane podziękowania: 6
3 lata 4 miesiąc temu #48245
przez raviola
Replied by raviola on topic bóle barków
Ciepłe okłady też rozluźnią mięśnie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- magda906
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 22
- Otrzymane podziękowania: 0
2 lata 11 miesiąc temu - 2 lata 11 miesiąc temu #50254
przez magda906
Replied by magda906 on topic bóle barków
Jak nie przejdzie to skonsultuj się jeszcze z neurologiem. Wiadomo że na nfz się nie doczekasz a u nich xxx nie zapłacisz dużo a wizyta bardzo szybko.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- martakos
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 424
- Otrzymane podziękowania: 4
2 lata 10 miesiąc temu #50354
przez martakos
Replied by martakos on topic bóle barków
Tak, to działa. I jeszcze prostsze czyli naprzemienne wymachy rozluźnionych rąk (gdy prawa do przodu, lewa do tyłu).Polecam proste ćwiczenie na rozluźnienie mięśni barków. Unosisz barki do góry a potem baaardzo wolno opuszczasz. I tak kilka razy w kilku sesjach dziennie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- magda
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 255
- Otrzymane podziękowania: 4
2 lata 10 miesiąc temu #50405
przez magda
Replied by magda on topic bóle barków
I jeszcze rozgrzewające maści do smarowania. Ja zawsze trzymam w tym celu w apteczce maść końską.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina
