× Choroby i niedyspozycje

bóle barków

Więcej
2 lata 7 miesiąc temu #48163 przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic bóle barków
Przy tego typu problemach najlepiej wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, który rozmasuje napięte mięśnie i da wskazówki co robić na przyszłość, gdy problem powróci.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 7 miesiąc temu #48187 przez blanka
Replied by blanka on topic bóle barków
Polecam proste ćwiczenie na rozluźnienie mięśni barków. Unosisz barki do góry a potem baaardzo wolno opuszczasz. I tak kilka razy w kilku sesjach dziennie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 7 miesiąc temu #48199 przez blondie
Replied by blondie on topic bóle barków

Anna_Wisz napisał: Pływanie żabką pomaga rewelacyjnie

Chyba lepszy crawl albo na plecach.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 7 miesiąc temu #48245 przez raviola
Replied by raviola on topic bóle barków
Ciepłe okłady też rozluźnią mięśnie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 2 miesiąc temu - 2 lata 2 miesiąc temu #50254 przez magda906
Replied by magda906 on topic bóle barków
Jak nie przejdzie to skonsultuj się jeszcze z neurologiem. Wiadomo że na nfz się nie doczekasz a u nich xxx nie zapłacisz dużo a wizyta bardzo szybko.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 2 miesiąc temu #50354 przez martakos
Replied by martakos on topic bóle barków

blanka napisał: Polecam proste ćwiczenie na rozluźnienie mięśni barków. Unosisz barki do góry a potem baaardzo wolno opuszczasz. I tak kilka razy w kilku sesjach dziennie.

Tak, to działa. I jeszcze prostsze czyli naprzemienne wymachy rozluźnionych rąk (gdy prawa do przodu, lewa do tyłu).

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 lata 1 miesiąc temu #50405 przez magda
Replied by magda on topic bóle barków
I jeszcze rozgrzewające maści do smarowania. Ja zawsze trzymam w tym celu w apteczce maść końską.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena