1. Forum
  3. Zdrowie
  5. Choroby
  7. trudności z zasypianiem
× Choroby i niedyspozycje

trudności z zasypianiem

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #41819 przez katarzyna
Replied by katarzyna on topic trudności z zasypianiem
Tonaxinum, zależy jaka jest przyczyna zaburzeń snu. Jeśli wynika z zakłócenia rytmu dnia i nocy, to melatonina pomoże, ale w innych przypadkach nie i wtedy lepiej stosować zioła.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #41823 przez Maja
Replied by Maja on topic trudności z zasypianiem
Polecam na problemy z zasypianiem NERWOBON. Naprawdę działa w przeciwieństwie do innych specyfików. Ja kupiłem na stronie herbalfanu, bo mają tam same naturalne substancje :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #41828 przez katarzyna
Replied by katarzyna on topic trudności z zasypianiem
A zioła z jakiejkolwiek zielarni czy z własnej działki to nie naturalne substancje?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #41986 przez lovecaffe
Replied by lovecaffe on topic trudności z zasypianiem
Piję w ciągu dnia dużo kawy i później mam problemy z zaśnięciem. Ktoś ostatnio polecił mi napary z lawendy. Ktoś słyszał o jej działaniu?
Wcześniej działała na mnie muzyka relaksacyjna - polecam :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 8 miesiąc temu #41987 przez martakos
Replied by martakos on topic trudności z zasypianiem
Jeśli znasz przyczynę trudności z zasypianiem, to najlepiej ją usunąć, czyli ograniczyć ilość wypijanej kawy. A przynajmniej nie pić jej wieczorem a nawet popołudniu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Tonaxinum Melatonina Spray
  • Tonaxinum Melatonina Spray Avatar
  • Wylogowany
  • New Member
  • New Member
  • Producent suplementów diety
Więcej
4 lata 7 miesiąc temu #42195 przez Tonaxinum Melatonina Spray
Replied by Tonaxinum Melatonina Spray on topic trudności z zasypianiem
Dokładnie, regularnie picie popołudniowej kawy nie musi od razu powodować całkowitej bezsenności, ale spowoduje, że co dzień, będziemy spać o przysłowiową godzinę krócej. Takie skracanie snu, przez zbyt późno pitą kawę, może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 7 miesiąc temu #42197 przez katarzyna
Replied by katarzyna on topic trudności z zasypianiem
Tylko popołudnie to bardzo szerokie pojęcie, bo i 13 i 18 to popołudnie. Myślę, że wczesnym popołudniem kawa nie zaszkodzi.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barb, karolina
  1. Forum
  3. Zdrowie
  5. Choroby
  7. trudności z zasypianiem
Zasilane przez Forum Kunena