× Choroby i niedyspozycje

trudności z zasypianiem

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39892 przez haniaas
Replied by haniaas on topic trudności z zasypianiem
Oj, żeby to było takie proste to byłoby cudownie. To może pomóc tylko komuś, kto ma problemy ze snem z powodu niezdrowego trybu życia. Ale niestety to niejedyny powód.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39893 przez olkak
Replied by olkak on topic trudności z zasypianiem
tak ale trzeba od czegos zaczac czyli np cwiczyc...po co sie truc tabletkami ,ktore jesli nawet pomoga to na chwile a cwiczenia nie zaszkodza tylko pomoga

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39898 przez haniaas
Replied by haniaas on topic trudności z zasypianiem
Ja nie neguję roli ćwiczeń ale często to nie wystarcza i wtedy warto wspierać się ziołami czy ziołowymi tabletkami.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39988 przez HANTAL
Replied by HANTAL on topic trudności z zasypianiem
Czasami pomaga szklanka ciepłego mleka przed spaniem :-) No ale może nie każdemu :-)

Może nie jestem idealna, mam wiele zalet, ale i wad sporo
Jedni lekceważą, drudzy przykład ze mnie biorą
Na co dzień jestem wesoła
Lecz przychodzą i dni, kiedy mam doła ..
Lubię marzyć, bo marzenia czasem się spełniają
To one często siły i odwagi mi dodają.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #39998 przez jamaja
Replied by jamaja on topic trudności z zasypianiem
Mnie pomaga ciepłe mleko ale musi być z miodem.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #40001 przez ICE_GIRL
Replied by ICE_GIRL on topic trudności z zasypianiem
Oj tylko nie miód :-( brrrrrrrrrrrrrr , ale mleko jasne mi też pomaga :-)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 5 miesiąc temu #40008 przez jamaja
Replied by jamaja on topic trudności z zasypianiem
Ja też nie lubię słodkiego mleka, nie mówiąc już o takim serwowanym przez moją babcię czyli z miodem i .... masłem! :ohmy: Ale ja miód podjadam z łyżeczki i tylko popijam ciepłym mlekiem. Efekt nasenny znacznie lepszy niż po samym mleku. A miód do tego najlepiej rzepakowy kremowany.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena