× Choroby i niedyspozycje

trudności z zasypianiem

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27172 przez dusia-czek
trudności z zasypianiem was created by dusia-czek
Każdy chyba ma przejściowe trudności z zasypianiem i ja akurat mam taki moment. Nie mogę zasnąć, a jak już zasnę to i tak budzę się w nocy kilka razy. Sposobób na wspomaganie zasypiania jest mnóstwo. Możecie zdradzić jakie sposoby u was najlepiej się sprawdzają?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27175 przez jagoda
Replied by jagoda on topic trudności z zasypianiem
Ja w takich momentach pijam ziołowe herbatki (melisa, kozłek, rumianek, dziurawiec) a przed samym snem ciepłe mleko z miodem. I na ogół to wystarcza.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27178 przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic trudności z zasypianiem
Jagoda, melise to ja piję na zmianę z herbatkami specjalnymi na dobry sen, w skład których wchodzą różne zioła. Ale mleka i już nie dam rady, bo pęcherz by mnie zbudził. ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27181 przez volare
Replied by volare on topic trudności z zasypianiem
Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27187 przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic trudności z zasypianiem

volare napisał: Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.


Oh, to coś nowego dla mnie. A jakie schorzenie kręgosłupa powoduje bezsenność? Zwyrodnienie kręgów? Skolioza?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27192 przez volare
Replied by volare on topic trudności z zasypianiem

dusia-czek napisał:

volare napisał: Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.


Oh, to coś nowego dla mnie. A jakie schorzenie kręgosłupa powoduje bezsenność? Zwyrodnienie kręgów? Skolioza?


Zwyrodnienie kręgów, odprostowana lordoza szyjna bo powinna być krzywizna.
Uciska na potylicę i powoduje bóle i bezsenność, moja ciocia ma ten problem i ciągle się w nocy męczy, nie moze spać, nie moze znaleść pozycji żeby usnąć.
Jeśli masz bóle w karku to może trzeba to zbadać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 6 miesiąc temu #27195 przez dominika
Replied by dominika on topic trudności z zasypianiem
W takiej sytuacji konieczne jest spanie na poduszce anatomicznej. Chociaż oczywiście nie usunie degeneracji kręgów szyjnych ale przynajmniej zlagodzi objawy.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena