×
Choroby i niedyspozycje
trudności z zasypianiem
- dusia-czek
-
Autor
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 344
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 10 miesiąc temu #27172
przez dusia-czek
trudności z zasypianiem was created by dusia-czek
Każdy chyba ma przejściowe trudności z zasypianiem i ja akurat mam taki moment. Nie mogę zasnąć, a jak już zasnę to i tak budzę się w nocy kilka razy. Sposobób na wspomaganie zasypiania jest mnóstwo. Możecie zdradzić jakie sposoby u was najlepiej się sprawdzają?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- jagoda
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1801
- Otrzymane podziękowania: 16
8 lata 10 miesiąc temu #27175
przez jagoda
Replied by jagoda on topic trudności z zasypianiem
Ja w takich momentach pijam ziołowe herbatki (melisa, kozłek, rumianek, dziurawiec) a przed samym snem ciepłe mleko z miodem. I na ogół to wystarcza.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- dusia-czek
-
Autor
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 344
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 10 miesiąc temu #27178
przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic trudności z zasypianiem
Jagoda, melise to ja piję na zmianę z herbatkami specjalnymi na dobry sen, w skład których wchodzą różne zioła. Ale mleka i już nie dam rady, bo pęcherz by mnie zbudził.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- volare
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 291
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 10 miesiąc temu #27181
przez volare
Replied by volare on topic trudności z zasypianiem
Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- dusia-czek
-
Autor
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 344
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 10 miesiąc temu #27187
przez dusia-czek
Oh, to coś nowego dla mnie. A jakie schorzenie kręgosłupa powoduje bezsenność? Zwyrodnienie kręgów? Skolioza?
Replied by dusia-czek on topic trudności z zasypianiem
volare napisał: Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.
Oh, to coś nowego dla mnie. A jakie schorzenie kręgosłupa powoduje bezsenność? Zwyrodnienie kręgów? Skolioza?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- volare
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 291
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 10 miesiąc temu #27192
przez volare
Zwyrodnienie kręgów, odprostowana lordoza szyjna bo powinna być krzywizna.
Uciska na potylicę i powoduje bóle i bezsenność, moja ciocia ma ten problem i ciągle się w nocy męczy, nie moze spać, nie moze znaleść pozycji żeby usnąć.
Jeśli masz bóle w karku to może trzeba to zbadać.
Replied by volare on topic trudności z zasypianiem
dusia-czek napisał:
volare napisał: Zioła nie zawsze pomagają, czasem trzeba zbadać szyjny odcinek kręgosłupa bo przez to też nie można spać.
Oh, to coś nowego dla mnie. A jakie schorzenie kręgosłupa powoduje bezsenność? Zwyrodnienie kręgów? Skolioza?
Zwyrodnienie kręgów, odprostowana lordoza szyjna bo powinna być krzywizna.
Uciska na potylicę i powoduje bóle i bezsenność, moja ciocia ma ten problem i ciągle się w nocy męczy, nie moze spać, nie moze znaleść pozycji żeby usnąć.
Jeśli masz bóle w karku to może trzeba to zbadać.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- dominika
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 635
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 10 miesiąc temu #27195
przez dominika
Replied by dominika on topic trudności z zasypianiem
W takiej sytuacji konieczne jest spanie na poduszce anatomicznej. Chociaż oczywiście nie usunie degeneracji kręgów szyjnych ale przynajmniej zlagodzi objawy.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina