× Choroby i niedyspozycje

Światłoterapia

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24940 przez Susanah
Światłoterapia was created by Susanah
Macie jakieś doświadczenie ze światłoterapią? Ja bardzo źle znoszę te ponure krótkie dni i zastanawiam się czy nie zafundować sobie takiej lampy. Tylko czy sprawdza się w praktyce? Wdzięczna będę za praktyczne porady. :cheer:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24942 przez blondie
Replied by blondie on topic Światłoterapia
Nie przeprowadzałam takiej terapii, słyszałam jednak że ważne jest dobranie odpowiedniej lampy i nie jest to takie hop i kupuję lampę. I sa przeciwwskazania więc lepiej zapytać kogoś kompetentnego.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24951 przez Susanah
Replied by Susanah on topic Światłoterapia
Przeciwwskazania chyba w przypadku jakichś chorób, przy których nie mozna długo przebywac równiez na słońcu. I to mnie nie dotyczy, bo dobrze znoszę słońce. Chodzi mi tylko o to, czy taka terapia rzeczywiście coś daje tj. czy np. poprawia nastrój, bo z tym u mnie ostatnio kiepsko.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24974 przez Aleksandra
Replied by Aleksandra on topic Światłoterapia
Słyszałam, że poprawia i zapobiega jesiennej depresji. Ale problem będziesz miała z wyborem, bo jest tego trochę na rynku, a rozbieżność cenowa też duża. ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24984 przez vanessa
Replied by vanessa on topic Światłoterapia
A swoją drogą co takiego jest w tych lampach? Może wystarczy więcej świecić nawet zwykłymi żarówkami. Bo zastanawiam się czy w tej terapii nie chodzi o zmniejszenie produkcji melatoniny pod wpływem światła, a na to działa też zwykła żarówka. :unsure:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24991 przez andrea
Replied by andrea on topic Światłoterapia
Jak snieg spadnie to od razu zrobi sie jasniej i moze wtedy te lampy nie beda potrzebne. Trzeba tylko wykorzystywac kazdy jasniejszy dzien i chodzic na spacery. Slonce operuje nawet przez chmury.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24993 przez Tadeusz
Replied by Tadeusz on topic Światłoterapia
Co racja to racja i bezplatnie ;)

Nie wydawaj duszy swej smutkowi ani nie drecz siebie myslami.
(Madrosc Strycha)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena