×
Choroby i niedyspozycje
trudności z koncentracją
- dusia-czek
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 337
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 1 miesiąc temu #21891
przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic O:trudności z koncentracją
Trudności z koncentracją, gorszy sen ... tak może zaczynać się depresja. Nie masz pogorszenia nastroju?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- ewelina
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 66
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 1 miesiąc temu #21919
przez ewelina
Replied by ewelina on topic O:trudności z koncentracją
Nie wygląda to na depresję. Mam tylko problemy z koncentracją i pamięcią, ale nastrój jest dobry. A sen pewnie gorszy, bo leży mi na watrobie ta nienapisana praca.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- majka80
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 183
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 1 miesiąc temu #21942
przez majka80
Replied by majka80 on topic O:trudności z koncentracją
A nie masz przypadkiem problemow z kregoslupem szyjnym? Dlugotrwale siedzenie w niezbyt ergonomicznej pozycji moze zaostrzac nieprawidlowosci i moga byc problemy z dotlenieniem mozgu. Robisz przerwy w pracy czy siedzisz non stop? Pilnujez dobrej postawy przy biurku?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- ewelina
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 66
- Otrzymane podziękowania: 0
7 lata 5 miesiąc temu #23253
przez ewelina
Replied by ewelina on topic trudności z koncentracją
Dziewczyny, to był po prostu stres związany z naglącymi terminami. jak wymęczyłam w końcu ta pracę, oddałam i obroniłam to inne życie i żadnych problemów z koncentracją czy pamięcią.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- dominika
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 618
- Otrzymane podziękowania: 4
7 lata 5 miesiąc temu #23261
przez dominika
Replied by dominika on topic trudności z koncentracją
dobrze, że u ciebie minęły kłopoty. Stres jestw ogóle paskudny i warto zawczasu poznać techniki jego zwalczania. Możecie coś polecić?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- raviola
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 459
- Otrzymane podziękowania: 6
7 lata 4 miesiąc temu #23692
przez raviola
Replied by raviola on topic trudności z koncentracją
Dominika, najskuteczniejsze są podobno medytacje, ale mnie jakoś trudno się na nich skoncentrować.
Może przez jakichś kurs z profesjonalnym trenerem będzie łatwiej?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Susanah
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 325
- Otrzymane podziękowania: 4
7 lata 4 miesiąc temu #23702
przez Susanah
Replied by Susanah on topic trudności z koncentracją
Proponuję jogę, świetnie wycisza, relaksuje i usuwa stres. elementy medytacji tez przy okazji są.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina