× Choroby i niedyspozycje

trudności z koncentracją

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24087 przez dominika
Replied by dominika on topic trudności z koncentracją
Fskt,orzechy pomagają na pamięć i koncentrację, nie tylko zresztą włoskie. Podobnie działają nasiona słonecznika.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24090 przez dusia-czek
Replied by dusia-czek on topic trudności z koncentracją
Jeśli chodzi o zawartość magnezu w orzechach to 2 razy tyle co w orzechach włoskich jest go w migdałach, jeszcze więcej w orzechach piniowych i cashew. A poza tym najwięcej w kakao, otrębach pszennych, nasionach lnu i soi oczywiście.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24091 przez Tadeusz
Replied by Tadeusz on topic trudności z koncentracją
Super Dusia ,ze dalas mi do myslenia. Bo ja lykam raz dziennie normalny magnez z apteki, na moje czeste nocne skurcze w lydkach i czesto pomaga.
Jezeli siemie lniane ma tyle magnezu to zastanawiam sie czy nie upiec dwoch pieczeni przy jednym ogniu.
Na zgage super lekarstwo,a jak sie sprawdzi z magnezem?
Chyba wyprobowania warte swieczki, chocby raz w tygodniu szklaneczke...
Zeby tylko ten len tak sie jeszcze nie ciaaaaaagnal przy piciu :)

Nie wydawaj duszy swej smutkowi ani nie drecz siebie myslami.
(Madrosc Strycha)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24095 przez zoola
Replied by zoola on topic trudności z koncentracją
Siemię raz na tydzień za dużo magnezu ci nie da. Może lepiej pić kakao, ma dużo magnezu i pomaga na zgagę a chyba ja miewasz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24099 przez Tadeusz
Replied by Tadeusz on topic trudności z koncentracją
Wlasciwie Zolcia myslalem o odstawieniu tego megnezium z apteki bo juz mnie straszyli, ze tak miesiacami bez odpoczynku to szkodzi?
Ale to jednak wygodne, nie musisz myslec, aby ciagle pic to kakao, czy siemie...Podobno na nerki nie najlepiej?
Ale na razie nie mam problemu...

Nie wydawaj duszy swej smutkowi ani nie drecz siebie myslami.
(Madrosc Strycha)
Za tę wiadomość podziękował(a): dixiebors

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 10 miesiąc temu #24100 przez Tadeusz
Replied by Tadeusz on topic trudności z koncentracją
No widzisz o takim waznym nie dopisalem, ze dzieki dziewczyna z forum
pozbylem juz sie prawie zgagi, wiec miewam ale juz malutka i rzadziej.
Dwa dni z rzedu pilem siemie, aby wykonczyc zapas przygotowany, zuje gume do dzisiaj,a godzine przed snem czasami wypije pol szklanki kefiru.
Wszystko super na zgage. Sprawdzone !

Nie wydawaj duszy swej smutkowi ani nie drecz siebie myslami.
(Madrosc Strycha)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 8 miesiąc temu #25769 przez chlebus
Replied by chlebus on topic trudności z koncentracją

ub3r napisał: A ja bym polecił Orzechy Włoskie. Na myślenie, koncentrację są świetne :)

Rzeczywiście wszelkie orzechy są doskonałe na pamięć i nie tylko pamięć. Podobno trzeba codziennie zjadać przynajmniej 5 orzechów włoskich lub odpowiednio więcej mniejszych. Ja jadam przynajmniej tyle samych orzechów i dodatkowo dodaję je do sałatek i gdzie się da. Wiem, że są kaloryczne, bo mają dużo tłuszczu, ale dobrego tłuszczy, który jest bardzo potrzebny dla zdrowia. Lepiej ograniczyć tłuszcze zwierzęce i jeść więcej orzechów.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena