ciągłe zmęczenie

Zdecydowanie tak, lepiej jeden dzień przemeczyć się bez drzemek niż potem ten sposób funkcjonować przez kilka dni.

Ale tu nie chodzi o drzemki tylko bezsenność z powodu stresu i zmęczenia.

To trzeba zapanować nad stresem. Ale nie tabletkami czy alkoholem ale np. ćwiczeniami.

Ćwiczeniami można się wspomagać, zdrową dietą, aktywnym trybem życia też, można też korzystać z metod relaksacji ale jeśli to nie pomoże pozostają tabletki, metody naturalne nie zawsze są skuteczne.

Czasami zmęczenie jest objawem niedoczynności tarczycy, warto to sprawdzić jeśli ma się różnież inne objawy...

Mnie to raczej nie dotyczy, bo robiłam różne badania. To chyba połączenie zimowej chandry ze stresem, ale jak słońce wyjdzie to od razu lepiej. No i stresu też mam teraz mniej.

Oj tak, jak tylko wyszło słońce w tym tygodniu poczułam się od razu lepiej. Czułam się trochę jakbym prowadziła wyścig z czasem, byle tylko skorzystać z niego popołudniu. Ja również odczuwam spadek energii, ale moim większym problemem jest nieustanne przeziębienie i notoryczny katar. Kupiłam tydzień temu jakieś tabletki na wzmocnienie odporności i poprawę ogólnego samopoczucia, mam je brać przez miesiąc, rezultaty mają być widoczne po około 2 tyg. Ciekawa jestem czy cokolwiek to da.