zespół niespokojnych nóg

To nie takie proste jakby się wydawało. Ani moja mama, ani ciotka ani siostra i wreszcie ja nie palimy, alkohol pijamy sporadycznie, kawa 1-2 dziennie więc też niedużo. Ruch przed snem? Hm, ciężko wychodzić na spacer nocą, a gimnastyka przed snem raczej nie jest zalecana. Masaż nóg? Można spróbować, tylko że taki masaż to chyba doraźna pomoc a nie sposób na pozbycie się problemu.

Polecam pieska w takim przypadku, wieczorny spacer murowany.

Tak, wieczorny spacer z psem owszem może na chwilę złagodzić objawy, ale niestety nie wyleczy z choroby.

dobre i to, zwłaszcza że taki spacer ogólnie wyjdzie dobrze na zdrowie.

Mnie przez wiele miesięcy pomagało smarowanie stóp przed spaniem " Końską maścią " tą niebieską. Czerwona,rozgrzewająca nie była skuteczna.Jest to popularna od dawna maść na surowcach naturalnych. Warto spróbować, jeżeli ulga będzie choćby przez rok. Wcześniej próbowałem wiele innych i nie pomagały.

Ja długo "leczyłam" to domowymi metodami, czasami udało się w ten sposób łagodzić objawy, ale zasadniczo, to problem pozostawał. Ostatnimi czasy był coraz bardziej uciążliwy, więc postanowiłam udać się do lekarza - padło na dra Sadowskiego z medichouse. I zmiany na lepsze są zauważalne.