×
Choroby i niedyspozycje
bóle krzyża
- Wega
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 154
- Otrzymane podziękowania: 1
8 lata 6 miesiąc temu #19488
przez Wega
Replied by Wega on topic O:bóle krzyża
np. borowinowe, do dostania w aptekach.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Aleksandra
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 439
- Otrzymane podziękowania: 1
8 lata 6 miesiąc temu #19521
przez Aleksandra
Replied by Aleksandra on topic O:bóle krzyża
czyli rozgrzewające, widziałam gdzieś pasy usztywniające i jednocześnie rozgrzewające, może to byłoby najlepsze?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- norcia
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 450
- Otrzymane podziękowania: 8
8 lata 6 miesiąc temu #19655
przez norcia
Replied by norcia on topic O:bóle krzyża
Czytałam gdzieś, że pasy usztywniające to nie najlepszy sposób. Trzeba raczej wykonywać ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie grzbietu, bo jak one właściwie nie podtrzymują kręgosłupa to wtedy własnie pojawiają się problemy i bóle.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- martakos
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 414
- Otrzymane podziękowania: 4
8 lata 5 miesiąc temu #19910
przez martakos
Replied by martakos on topic O:bóle krzyża
Zapobiegawczo ćwiczenia jak najbardziej, ale jak już ból się pojawi to ćwiczenia nie są najlepszym pomysłem. Powie Ci to każdy kto boryka się z bólami kręgosłupa. A pas wówczas właśnie podtrzymuje kręgosłup, czyli wyręcza sflaczałe mięśnie. No i dodatkowo rozgrzewa więc likwiduje napięcia mięśni. Ja używam wełnianego pasa jak tylko poczuję sztywność w krzyżu i mi pomaga.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- norcia
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 450
- Otrzymane podziękowania: 8
8 lata 5 miesiąc temu #19918
przez norcia
Replied by norcia on topic O:bóle krzyża
Na istniejący ból może i pomogą, ale nie jest to wyjście na dłuższą metę.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- KINGA
- Gość
-
8 lata 3 miesiąc temu #20803
przez KINGA
Replied by KINGA on topic O:bóle krzyża
Witam Jestem studentką fizjoterapii. .Piszę pracę licencjacką na temat:" ocena skuteczności terapii prądami TENS u chorych na zespół bólowy odc L-S kręgosłupa". Jestem na etapie zbierania danych i mam do Państwa gorącą prośbę o wypełnienie przygotowanej przeze mnie ankiety. Każda odpowiedź jest dla mnie ważna i przybliża mnie do obronienia tytułu licencjata.Ankieta będzie mi służyła do napisania pracy licencjackiej. Ankieta jest anonimowa, a informacje w ten sposób uzyskane będą wykorzystane wyłącznie do celów naukowych. Wypełnienie ankiety trwa ok 3-5min. Mój adres e-mail to Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. jeśli znalazłaby sie osoba chętna do pomocy bardzo proszę napisać do mnie a prześle ankieta.Z góry dziękuje za pomoc
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- garafa
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 31
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 3 miesiąc temu #20808
przez garafa
Replied by garafa on topic O:bóle krzyża
No tak, bo w sumie taki pas usztywniający zastępuje nam pracę mięśni, więc po co organizm ma się wysilać, mięśnie wietczeją,
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina