O:sposoby na migreny

A pigułki nie bierzesz? Ona też może dawać migreny, zwłaszcza jesli u Ciebie są one regularne.

Zadnych pigułek nie biore ..

No to możesz wyeliminowac jednego podejrzanego, a mianowicie hormony. Radzę Ci szczegółowo analizować co zdarzyło się przed atakiem migreny tj. co jadłaś, co robiłaś, jaka była pogoda itp, żeby znaleźć przyczynę. Czasami migrenę wywołuje jakiś składnik pożywienia (np. konserwant). Powodzenia!

Właśnie zauważyłam, że po zjedzeniu czekoladki, orzechów i ryby, dostaje silnego bólu głowy. I pewno będę musiała z tego zrezygnować. Choć przyznam , że będzie ciężko. Ale czego nie robi się, by pozbyć się bólu..

Chce pocieszyc wszystkie migrenowiczki. Ja przed laty, czesto miewalam migreny, nawet kilka razy w miesiacu, i do tego mialam zaburzenia wzroku i straszne nudnosci, a nawet wymioty. I nawet trudno było znalezc przyczyne, ale z wiekiem czestotliwosc migren zaczela sie zmniejszac i w koncu w ogole mi przeszlo. Samo przeszlo, bez lekow.

Mi pomaga lek Cinie, który przepisała mi neurolog. Biore go jak zaczyna mi się aura. Ból głowy nie przechodzi całkowicie ale mogę normalnie funkcjonować. Z innych metod pomaga mi kąpieli zimny okład na czoło, albo mała drzemka.

Ach, mnie tez kąpiel trochę pomagała. Ale zdrzemnąć nie mogłam się, nawet gdy tylko położyłam się to było gorzej, bo miałam zaraz nudności.