× Choroby i niedyspozycje

Fobie - jak przestać się bać

Więcej
10 lata 11 miesiąc temu #14696 przez cybernetyczna
Replied by cybernetyczna on topic O:Fobie - jak przestać się bać
ale psychiatra dał wam skierowanie do psychologa? bo tu ewidentnie potrzebna jest terapia, ale nie tylko terapia lekami, tylko normalna psychologiczna pomoc... a te tabletki... niech zmieni, skoro jej nie służą, nic na siłę...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Mirka
  • Autor
  • Gość
  • Gość
10 lata 11 miesiąc temu #14706 przez Mirka
Replied by Mirka on topic O:Fobie - jak przestać się bać
Nie, nie dał skierowania do psychologa. A jak samej trafić na terapie psychologiczne, ale takie żeby nie było to tylko wyciąganie pieniędzy tylko prawdziwa pomoc?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 11 miesiąc temu #14715 przez norcia
Replied by norcia on topic O:Fobie - jak przestać się bać
"Strach ma działanie paraliżujące i wyzwala ogromny stres, dlatego trzeba dołożyć starań, żeby mimo trudności spróbować go pokonać. W sytuacjach stresogennych, kiedy organizm otrzymuje sygnał o niebezpieczeństwie i na wielkie zdenerwowanie nakładają się reakcje organizmu, takie jak przyspieszony oddech czy suchość w ustach, mózg otrzymuje mniej tlenu. Dlatego najważniejsze jest zachowanie spokoju i opanowanie. Nie można też nakręcać spirali stresu poprzez czarnowidztwo i pesymizm. Na początek pomoże kilka głębokich wdechów, można się też oprzeć o ścianę lub usiąść. To zadziała jak sygnał o ustaniu zagrożenia, zmniejszy ciśnienie i ustabilizuje rytm serca."

Więcej Jak pokonać fobie . Spróbuj znaleźć innego psychiatrę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 11 miesiąc temu #14753 przez mroowa
Replied by mroowa on topic O:Fobie - jak przestać się bać
Fobie to trudna sprawa. Najczęściej zaczynają się w dzieciństwie na skutego np. jakiegoś traumatycznego przeżycia, trzeba więc znaleźć dobrego psychiatrę czy psychoanalityka, który dotrze do tych przeżyć. Na pewno nie skończy się na 2-3 wizytach, wprost przeciwnie, leczenie może trwać latami.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 1 miesiąc temu - 9 lata 3 tygodni temu #22894 przez Revivale
Replied by Revivale on topic Fobie - jak przestać się bać
Ja sam mialem dokladnie taki sam problem, ale na szczęście to już czas przeszly ;) Skorzystaj z porady psychologa. Pomogl nie tylko mi ale i też kilku moim znajomym :) psychologonline.tv Bardzo profesjonalne podejście, szczegolnie dla osob ktore wstydzą się bezpośredniej wizyty u specjalisty :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 4 miesiąc temu #34814 przez danuśka24
Replied by danuśka24 on topic O:Fobie - jak przestać się bać
; Lęk wysokości mam nadal na pewno nie skoczę ze spadochronem i nie polecę samolotem, boję się wjechać windą w wieżowcu na 10 piętro to wchodzę po schodach do koleżanki, bo mam wrażenie że winda spadnie albo się zatnie i robi się mi duszno. Natomiast wjeżdżałam na 5 piętro jak mieszkałam w wieżowcu ale blok 4 letni i windy bardzo nowoczesne oszklone że wszystko widzę na zewnątrz inaczej bym nie wsiadła do starej zabudowanej nawet jak piszę to przechodzą mnie ciarki. Ale jakoś z tym żyje i nie byłam u psychologa, sama wiem czego się boję i tam nie wchodzę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 lata 5 miesiąc temu - 6 lata 5 miesiąc temu #39784 przez karolina_61866
Replied by karolina_61866 on topic Fobie - jak przestać się bać
xxx tutaj mają tego rodzaju terapię. Myślę, że na pewno zdołają Ci pomóc. To wszystko jest w Twojej głowie więc na pewno odpowiednia terapia pomoże. Ja leczyłam swoje lęki kilka lat temu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena