×
Choroby i niedyspozycje
Fobie - jak przestać się bać
- cybernetyczna
-
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 47
- Otrzymane podziękowania: 1
10 lata 7 miesiąc temu #14696
przez cybernetyczna
Replied by cybernetyczna on topic O:Fobie - jak przestać się bać
ale psychiatra dał wam skierowanie do psychologa? bo tu ewidentnie potrzebna jest terapia, ale nie tylko terapia lekami, tylko normalna psychologiczna pomoc... a te tabletki... niech zmieni, skoro jej nie służą, nic na siłę...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Mirka
- Autor
- Gość
-
10 lata 7 miesiąc temu #14706
przez Mirka
Replied by Mirka on topic O:Fobie - jak przestać się bać
Nie, nie dał skierowania do psychologa. A jak samej trafić na terapie psychologiczne, ale takie żeby nie było to tylko wyciąganie pieniędzy tylko prawdziwa pomoc?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- norcia
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 453
- Otrzymane podziękowania: 8
10 lata 7 miesiąc temu #14715
przez norcia
Replied by norcia on topic O:Fobie - jak przestać się bać
"Strach ma działanie paraliżujące i wyzwala ogromny stres, dlatego trzeba dołożyć starań, żeby mimo trudności spróbować go pokonać. W sytuacjach stresogennych, kiedy organizm otrzymuje sygnał o niebezpieczeństwie i na wielkie zdenerwowanie nakładają się reakcje organizmu, takie jak przyspieszony oddech czy suchość w ustach, mózg otrzymuje mniej tlenu. Dlatego najważniejsze jest zachowanie spokoju i opanowanie. Nie można też nakręcać spirali stresu poprzez czarnowidztwo i pesymizm. Na początek pomoże kilka głębokich wdechów, można się też oprzeć o ścianę lub usiąść. To zadziała jak sygnał o ustaniu zagrożenia, zmniejszy ciśnienie i ustabilizuje rytm serca."
Więcej Jak pokonać fobie . Spróbuj znaleźć innego psychiatrę.
Więcej Jak pokonać fobie . Spróbuj znaleźć innego psychiatrę.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- mroowa
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 346
- Otrzymane podziękowania: 2
10 lata 7 miesiąc temu #14753
przez mroowa
Replied by mroowa on topic O:Fobie - jak przestać się bać
Fobie to trudna sprawa. Najczęściej zaczynają się w dzieciństwie na skutego np. jakiegoś traumatycznego przeżycia, trzeba więc znaleźć dobrego psychiatrę czy psychoanalityka, który dotrze do tych przeżyć. Na pewno nie skończy się na 2-3 wizytach, wprost przeciwnie, leczenie może trwać latami.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Revivale
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 3
- Otrzymane podziękowania: 0
8 lata 9 miesiąc temu - 8 lata 8 miesiąc temu #22894
przez Revivale
Replied by Revivale on topic Fobie - jak przestać się bać
Ja sam mialem dokladnie taki sam problem, ale na szczęście to już czas przeszly
Skorzystaj z porady psychologa. Pomogl nie tylko mi ale i też kilku moim znajomym
psychologonline.tv Bardzo profesjonalne podejście, szczegolnie dla osob ktore wstydzą się bezpośredniej wizyty u specjalisty



Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- danuśka24
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 24
- Otrzymane podziękowania: 1
6 lata 11 miesiąc temu #34814
przez danuśka24
Replied by danuśka24 on topic O:Fobie - jak przestać się bać
; Lęk wysokości mam nadal na pewno nie skoczę ze spadochronem i nie polecę samolotem, boję się wjechać windą w wieżowcu na 10 piętro to wchodzę po schodach do koleżanki, bo mam wrażenie że winda spadnie albo się zatnie i robi się mi duszno. Natomiast wjeżdżałam na 5 piętro jak mieszkałam w wieżowcu ale blok 4 letni i windy bardzo nowoczesne oszklone że wszystko widzę na zewnątrz inaczej bym nie wsiadła do starej zabudowanej nawet jak piszę to przechodzą mnie ciarki. Ale jakoś z tym żyje i nie byłam u psychologa, sama wiem czego się boję i tam nie wchodzę.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- karolina_61866
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 18
- Otrzymane podziękowania: 0
6 lata 1 miesiąc temu - 6 lata 1 miesiąc temu #39784
przez karolina_61866
Replied by karolina_61866 on topic Fobie - jak przestać się bać
xxx tutaj mają tego rodzaju terapię. Myślę, że na pewno zdołają Ci pomóc. To wszystko jest w Twojej głowie więc na pewno odpowiednia terapia pomoże. Ja leczyłam swoje lęki kilka lat temu
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina