bóle kręgosłupa

eh, raczej kręgarz na skolioze nie pomoże, przecież nie wyprostuje mi kręgosłupa.

Jak to nie? może tak ci nastawić kręgi, że kręgosłup wyprostuje się, przynajmniej na jakiś czas.

z rękoczynami raczej ostrożnie! Nie wiesz na kogo trafisz i możesz napytać sobie biedy.

bo nie idzie się do pierwszego lepszego, tylko pyta innych o opinie

Dziewczyny! na ból kręgosłupa naprawdę nie ma nic lepszego niż joga. A przy okazji jeszcze relaksuje i w ogóle przywraca równowagę. Ja kiedyś też miewałam bóle krzyża, nie wiem czy z powodu skoliozy, bo nie robiłam prześwietlenia, ale szybko po rozpoczęciu ćwiczeń jogi przeszło mi i dawno zapomniałam co to ból kręgosłupa. Naprawdę polecam jogę. Najlepiej zapisać się na jakiś kurs i przynajmniej na poczatku trenowac pod okiem instruktora, potem można samej w domu.

Wiesz Amanda, zdecydowałam się wrócić do jogi. W końcu kiedyś mi pomogła i nawet po przerwaniu ćwiczeń przez jakiś czas miałam spokój. Tyle, ze muszę wszystko zaczynać od nowa, bo już zapomniałam jak to szło.

Joga jogą, napewno dobra. Ale wiesz jak masz na codzien postepowac, jak schylac sie, jak podnosic ciezary, w jakich butach chodzic itd?