bóle kręgosłupa

Próbowałam dziś kopać grządkę i znowu dopadł mnie taki ból krzyża, że mogę tylko plackiem leżeć. U mnie te bóle związane są ze skoliozą, ale przyczyn może być wiele i słyszałam, że większość ludzi miewa takie bóle. Ja skoliozę mam od dziecka, ale przez jakiś czas miałam spokój z bólami i nawet niewiem dlaczego teraz wróciły. Macie też takie problemy? Jak sobie z nimi radzicie?

tez mam skolioze i bol kregoslupa
radze sobie cwiczeneij yogi
jest to rewelacyjne rozwiazanie

Tak, słyszałam że joga jest doskonała na skoliozę i kiedyś nawet sama ćwiczyłam. Hm, może dlatego nie miałam tych bólów? A Ty ćwiczysz stale czy od czasu do czasu? A może ktoś doradzi co robić doraźnie jak ból chwyci? Poza prochami oczywiście.

Weronika, a kto ze skoliozą kopie grządki? Sama prosisz się o kłopot. Nawet grabienie w pochylonej pozycji może być przyczyną bólu. A jak już cię dorwał to chyba najlepiej przez jakiś czas leżeć plackiem. Możesz też spróbować usztywniać kręgosłup specjalnym pasem.

Masz na myśli pas ortopedyczny?

Niekoniecznie od razu ortopedyczny, choć byłby najlepszy. Możesz też wykorzystać elastyczne pasy ogrzewające, które do pewnego stopnia usztywniają kręgosłup.

a może kręgarz ci pomoże?