× Choroby i niedyspozycje

kłopoty z zasypianiem

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #33136 przez krzysio
Replied by krzysio on topic kłopoty z zasypianiem
a do czego jest Ci potrzebny czas, co chcesz stwierdzić? :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #33182 przez Boni
Replied by Boni on topic kłopoty z zasypianiem
Ja muszę wyłączyć tv żeby nie wkręcać się w wir filmów bądź programów na kanałach typowych dla kobiet :P

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #33184 przez anka
Replied by anka on topic kłopoty z zasypianiem
Boni, nie chodzi tylko o wciągające filmy ale w ogóle o światło z ekranów telewizora, komputera czy telefonu. Dlatego bezpieczne jest czytanie przed snem papierowej książki ale już nie czytanie tej samej książki na tablecie a nawet na czytniku.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
4 lata 3 miesiąc temu #33192 przez krzysio
Replied by krzysio on topic kłopoty z zasypianiem
akurat właśnie słyszałem odmienną opinię na ten temat :) ale nie wiadomo w co wierzyć tyle jest odmiennych teorii na różne tematy, zwłaszcza jeśli chodzi o świat techniki

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
1 rok 6 miesiąc temu #47294 przez Lila
Replied by Lila on topic kłopoty z zasypianiem
Może to miec jakieś podłoże na tle nerwowym, tak jak to było u mnie. Najlepsza w Warszawie według mnie jest pani Monika Winek i jest bardzo inteligetna kobieta. Chodziłam do niej do kolektywu Psychologgia z tym problemem (nie faszerowala chemią).

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
1 rok 6 miesiąc temu #47297 przez stenka
Replied by stenka on topic kłopoty z zasypianiem
Jeśli problemy z zasypianiem wynikają z zestresowania to sprawa jest prosta i tu joga jest niezastąpiona. Ale często przyczyna jest bardziej skomplikowana i trudno ją znaleźć.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
1 rok 6 miesiąc temu #47319 przez blondie
Replied by blondie on topic kłopoty z zasypianiem
Dokładnie, ja miałam taki okres bezsenności i nie wiadomo było jaka jest przyczyna, bo żadnego stresu nie miałam. Musiałam być na tabletkach, ale na szczęście samo minęło.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena