kłopoty z zasypianiem

Ja jak wejdę w trans to nic mi nie pomaga poza tabletkami.

Ale ćwiczenia mogą sprawić, że będziesz ich potrzebowała mniej.

Może masz rację i trzeba zabrać się za ćwiczenia, zwłaszcza że ciągle boję się uzależnienia od prochów.

Rybko, a jak długo działają te twoje prochy? Ja znowu co nocy budzę się o 3 i nijak nie mogę zasnąć. Potem cały dzień jestem spięta, boli mnie głowa, szczypią oczy, bo oczywiście niewyspana. Zastanawiam się czy nie wspomagać się jednak czymś farmakologicznym. Ale czy jakbym wzięła taki proszek o 3 rano to przypadkiem nie działałby on cały dzień?

Z pewnością miałabyś kłopoty z porannym wstawaniem. Jeśli już nie masz wyjścia i chcesz wspomóc się tabletką to weź ją wieczorem przed snem.

chuda napisał:

a ja ostatnio budzę się ok. 3ej nad ranem i nie mogę zasnąć. Macie na to rady?

Taki objaw jest typowy dla depresji. A depresję można mieć nie zdając sobie z tego sprawy.

Nie, depresji to ja zdecydowanie nie mam.