× Choroby i niedyspozycje

kłopoty z zasypianiem

Więcej
10 lata 11 miesiąc temu #2188 przez karolina
Replied by karolina on topic kłopoty z zasypianiem
A kręgosłup masz zdrowy? Czasami bezsenność może być powodowana problemami z kręgami szyjnymi.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • angela
  • Gość
  • Gość
10 lata 11 miesiąc temu #2190 przez angela
Replied by angela on topic kłopoty z zasypianiem
Z kręgosłupem nie mam większych problemów, w części szyjnej nie jest najmocniejszy ale robiłam kiedyś prześwietlenie i nic nie wykazało

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 11 miesiąc temu #2199 przez karolina
Replied by karolina on topic kłopoty z zasypianiem
To, że prześwietlenie nic nie wykazało nie świadczy jeszcze, że wszystko absolutnie w porządku. Jak wpadniesz w okres bezsenności spróbuj w ciągu dnia co kilka godzin robić ćwiczenia szyi i poobserwuj czy to coś pomaga.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 6 miesiąc temu #3854 przez viola
Replied by viola on topic kłopoty z zasypianiem
Ja od kilku tygodni popijam wieczorem następującą herbatkę ziołową:
50 g pierwiosnka lekarskiego + 25 g lawendy + 15 g szyszek chmielu + 10 g dziurawca + 5 g kozłka.
Wszystko wymieszać i zaparzać herbatkę z jednej czubatej łyżeczki.
W moim przypadku rzeczywiście wycisza i ułatwia zasypianie, polecam.:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 5 miesiąc temu #4026 przez Zośka
Replied by Zośka on topic kłopoty z zasypianiem
Ja też polecam ziółka na dobranoc tylko nie w formie herbatki ale kapsułek , zdecydowanie wygodniejsze. Ja używam takich o nazwie Nervomix , w składzie mają kozłek, dziurawiec, chmiel i melisę i naprawdę pomagają. Łatwo , bezpiecznie i można zasnąć bez kręcenia się w łóżku godzinami.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 5 miesiąc temu #4035 przez rybka
Replied by rybka on topic kłopoty z zasypianiem
Ja też czasami stosuję Nervomix, na lekkie stany bezsenności pomaga. Z silnymi stanami bezsenności jednak sobie nie radzi. Zresztą zależy to od przyczyny bezsenności. Jeśli przyczyną jest pobudzenie, bo dużo się działo w ciągu dnia to wyciszy i pomoże.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 lata 5 miesiąc temu #4038 przez Lukrecja_
Replied by Lukrecja_ on topic kłopoty z zasypianiem
Widzę, że nie tylko ja biorę Nervomix:) Podobnie jak moim poprzedniczkom mi on pomaga skutecznie kiedy nie mogę zasnąć. Choć zażywam go sporadycznie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena