×
Choroby i niedyspozycje
kłopoty z zasypianiem
- kasiula
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 287
- Otrzymane podziękowania: 1
2 lata 9 miesiąc temu #51864
przez kasiula
Replied by kasiula on topic O:kłopoty z zasypianiem
W takich sytuacjach pomagają suplementy z melatoniną.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- chlebus
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 220
- Otrzymane podziękowania: 1
2 lata 9 miesiąc temu #51916
przez chlebus
Replied by chlebus on topic O:kłopoty z zasypianiem
Może i pomaga tylko ta syntetyczna melatonina nie jest taka bezpieczna.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- kasiula
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 287
- Otrzymane podziękowania: 1
2 lata 8 miesiąc temu #51920
przez kasiula
Replied by kasiula on topic O:kłopoty z zasypianiem
A dlaczego niby nie jest bezpieczna?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- weronika
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 193
- Otrzymane podziękowania: 231
2 lata 8 miesiąc temu #51950
przez weronika
Replied by weronika on topic O:kłopoty z zasypianiem
Z tego co ja wiem to nie można brać suplementów melatoniny przy nadczynności tarczycy. Ale może są i inne przeciwwskazania.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- badaneta
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 60
- Otrzymane podziękowania: 0
2 lata 8 miesiąc temu #51952
przez badaneta
Replied by badaneta on topic O:kłopoty z zasypianiem
Ja preferuję naturalne metody czyli dużo ćwiczeń. Zmęczona zawsze zasnę bez problemu 
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- kasiula
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 287
- Otrzymane podziękowania: 1
2 lata 8 miesiąc temu #51968
przez kasiula
Replied by kasiula on topic O:kłopoty z zasypianiem
Aneta, a ty ćwiczysz przed snem? Mnie ćwiczenia o tej porze raczej pobudzają.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Magdalena
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 183
- Otrzymane podziękowania: 3
2 lata 8 miesiąc temu #52020
przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic kłopoty z zasypianiem
To zależy chyba jakie ćwiczenia. No i nie przed samym snem ale np 2h przed.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: barb, karolina
