× Choroby i niedyspozycje

kłopoty z zasypianiem

Więcej
6 miesiąc 2 tygodni temu #51864 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
W takich sytuacjach pomagają suplementy z melatoniną.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 miesiąc 1 tydzień temu #51916 przez chlebus
Replied by chlebus on topic kłopoty z zasypianiem
Może i pomaga tylko ta syntetyczna melatonina nie jest taka bezpieczna.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 miesiąc 5 dni temu #51920 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
A dlaczego niby nie jest bezpieczna?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 miesiąc 1 dzień temu #51950 przez weronika
Replied by weronika on topic kłopoty z zasypianiem
Z tego co ja wiem to nie można brać suplementów melatoniny przy nadczynności tarczycy. Ale może są i inne przeciwwskazania.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 miesiąc 22 godzin temu #51952 przez badaneta
Replied by badaneta on topic kłopoty z zasypianiem
Ja preferuję naturalne metody czyli dużo ćwiczeń. Zmęczona zawsze zasnę bez problemu :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
6 miesiąc 47 minut temu #51968 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
Aneta, a ty ćwiczysz przed snem? Mnie ćwiczenia o tej porze raczej pobudzają.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
5 miesiąc 3 tygodni temu #52020 przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic kłopoty z zasypianiem
To zależy chyba jakie ćwiczenia. No i nie przed samym snem ale np 2h przed.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena