1. Forum
  3. Zdrowie
  5. Choroby
  7. kłopoty z zasypianiem
× Choroby i niedyspozycje

kłopoty z zasypianiem

Więcej
3 miesiąc 2 tygodni temu #51864 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
W takich sytuacjach pomagają suplementy z melatoniną.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
3 miesiąc 1 tydzień temu #51916 przez chlebus
Replied by chlebus on topic kłopoty z zasypianiem
Może i pomaga tylko ta syntetyczna melatonina nie jest taka bezpieczna.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
3 miesiąc 1 tydzień temu #51920 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
A dlaczego niby nie jest bezpieczna?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
3 miesiąc 3 dni temu #51950 przez weronika
Replied by weronika on topic kłopoty z zasypianiem
Z tego co ja wiem to nie można brać suplementów melatoniny przy nadczynności tarczycy. Ale może są i inne przeciwwskazania.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
3 miesiąc 3 dni temu #51952 przez badaneta
Replied by badaneta on topic kłopoty z zasypianiem
Ja preferuję naturalne metody czyli dużo ćwiczeń. Zmęczona zawsze zasnę bez problemu :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
3 miesiąc 2 dni temu #51968 przez kasiula
Replied by kasiula on topic kłopoty z zasypianiem
Aneta, a ty ćwiczysz przed snem? Mnie ćwiczenia o tej porze raczej pobudzają.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2 miesiąc 3 tygodni temu #52020 przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic kłopoty z zasypianiem
To zależy chyba jakie ćwiczenia. No i nie przed samym snem ale np 2h przed.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barb, karolina
  1. Forum
  3. Zdrowie
  5. Choroby
  7. kłopoty z zasypianiem
Zasilane przez Forum Kunena