× Choroby i niedyspozycje

kłopoty z zasypianiem

Więcej
10 miesiąc 3 tygodni temu #51757 przez Magdalena
Replied by Magdalena on topic kłopoty z zasypianiem
Może jednak gryzł cię jakiś mol, nawet podświadomie. Jeśli to było jednarazowe zdarzenie to nie przejmowałabym się. Ale zawsze warto zadbać o wyciszenie się przed snem.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 3 tygodni temu #51762 przez stenka
Replied by stenka on topic kłopoty z zasypianiem

anka napisał: Tylko trzeba pamiętać że passiflory i waleriany nie można zażywać na stałe. Ale melisę tak.

A co z homeopatyczną passiflorą? Też nie można jej zażywać na stałe?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 3 tygodni temu #51772 przez blondynka
Replied by blondynka on topic kłopoty z zasypianiem

stenka napisał: A co z homeopatyczną passiflorą? Też nie można jej zażywać na stałe?

Z homeopatią to inna sprawa , bo tu dawkowanie i potencja zależy od tego czy stan jest ostry czy przewlekły.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 2 tygodni temu #51793 przez jagna
Replied by jagna on topic kłopoty z zasypianiem

blondynka napisał: Z homeopatią to inna sprawa , bo tu dawkowanie i potencja zależy od tego czy stan jest ostry czy przewlekły.

Ale zażywać na stałe też chyba nie można, bo przestanie działać.

Jagna

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 2 tygodni temu #51802 przez jagoda
Replied by jagoda on topic kłopoty z zasypianiem

Magdalena napisał: ... Ale zawsze warto zadbać o wyciszenie się przed snem.

I dodatkowo odstawić wszelkie ekrany, czy to komputera czy telefonu, bo ich światło nie pozwala na produkcję melatoniny potrzebnej do zaśnięcia.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 1 tydzień temu #51828 przez Susanah
Replied by Susanah on topic kłopoty z zasypianiem
U mnie to nie światło monitora czy smartfona, bo wszystko odstawiam nawet 2h przed pójściem spać. Nawet telewizję rzadko oglądam przed snem.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
10 miesiąc 1 tydzień temu #51843 przez chlebus
Replied by chlebus on topic kłopoty z zasypianiem
Fakt, światło z monitora kradnie sen. Ja na ogół dobrze śpię, jedynie wtedy gdy mam więcej pracy i siedzę wieczorem dłużej przy komputerze to potem nie mogę zasnąć.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena