kłopoty z zasypianiem

barba napisał: ...też słyszałam o odejmowaniu jakiejś nieparzystej liczby...

To może być alternatywa do mojego mnożenia przez 2. Dziś wypróbuję.

magda906 napisał: Tu nic innego nie pomoże jak bardzo dobry psychoterapeuta. Bardzo chwalą w warszawie PsychoMedic pod tym numerem możesz się zapisać i wszystkiego dowiedzieć 22 253 88 88.

Popieram. Warto się z nimi skontaktować bo to naprawdę świetni specjaliści. Można umówić się na wizytę online. Tak samo jak można się też zarejestrować przez Internet. Dbają o dobro pacjenta i chcą dla niego jak najlepiej a to dla mnie najważniejsze. Pomogą rozwiązać każdy problem.

Dobrze wyciszają i działają lekko nasennie zioła, takie jak nęczennica czyli passiflora, kozłek czyli waleriana, chmiel, no i melisa. Lepiej działają wyciągi niż napary.

Tylko trzeba pamiętać że passiflory i waleriany nie można zażywać na stałe. Ale melisę tak.

Czasem jak się bardzo człowiek denerwuje to też ciężko zasnąć. Ja miałam tak jak chodziłam do stresującej pracy. 3 godziny snu na dobę to była dla mnie normalna rzecz. W tym czasie potrafiłam wysprzątać cały dom (co oczywiście rodzinkę wkurzało, bo było słychać). U mnie dopiero zmiana pracy pomogła.

Potwierdza się więc, że podstawa to znalezienie przyczyny problemów ze snem.

Anna_Wisz napisał: 3 godziny snu na dobę to była dla mnie normalna rzecz.

Dla mnie tak krótki sen do niedawna był niewyobrażalny, bo do jako takiego funkcjonowania potrzebuję min 7h. Ale wczoraj zbudziłam się po 3 h snu i juz nie zasnęłam. Ale w dzień w ogóle nie byłam śpiąca i to mnie zastanawia, zwłaszcza, że w ogóle nie było powodu do bezsenności. Miewacie takie kłopoty?