kłopoty z zasypianiem
- fugazi
- Wylogowany
- Zablokowany
-
- Posty: 10
- Otrzymane podziękowania: 0
barba napisał: Ekspres to najczęstszy winowajca niestety przy bezsenności, mój tato ostatnio zaczął też cierpieć na bezsenność, nigdy nie miał problemów z zasypianiem, wystarczyła mu minuta i już spał, a teraz narzeka i chodzi podenerwowany cały dzień i nie da się z nim dogadać, mówiłam żeby sobie kupil nervomix sen ale nie wiem czy posłucha.
Dokładnie tak. Gdy sie stresujemy tym że nie zasypiamy to tym bardziej się nakręcamy i jeszcze trudniej nam zasnąć. Trzeba się uspokoić i nie przejmować tym ile godzin zostało nam do pobudki a oczyścić umysł i postarać się wypoczać

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- blondie
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 256
- Otrzymane podziękowania: 2

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- barba
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 168
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- magda906
- Wylogowany
- Junior Member
-
- Posty: 22
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- bogna
-
- Wylogowany
- Elite Member
-
- Posty: 571
- Otrzymane podziękowania: 2

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- blondie
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 256
- Otrzymane podziękowania: 2

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- barba
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 168
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.