× Choroby i niedyspozycje

Jak poprawić wzrok bez okularów?

Więcej
7 lata 10 miesiąc temu #13816 przez Jowita
Replied by Jowita on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
Ostatnio wpadła mi taka książka z ćwiczeniami jak poprawić wzrok , ale zapomniałam jak ona się nazywała, wie ktoś może?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 10 miesiąc temu #13829 przez meg
Replied by meg on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
Np "10 minut dla zdrowia twoich oczu" autorstwa Karin Schutt, albo "Trening wzroku" Evy Spitzer-Nunner.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 10 miesiąc temu #13860 przez jagoda
Replied by jagoda on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
Jowita, a próbowałaś ćwiczeń, do których linkuje Karolina? Wierzę, że są skuteczne, w Chinach to obowiązkowe ćwiczenia w szkole no i rzeczywiście rzadko widać Chińczyka w okularach.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • nineczka
  • Autor
  • Gość
  • Gość
7 lata 9 miesiąc temu #13978 przez nineczka
Replied by nineczka on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
karolina napisał:

Poza ćwiczeniami, staraj się co jakiś czas oderwać wzrok od książki czy ekranu komputera i spojrzeć w dal przez okno.

Ja za oknem mam strasznie ponure blokowisko, depresji można dostać więc raczej nie pomoże na wzrok. ;) W efekcie okno mam cały czas przysłonięte roletkami przepuszczającymi tylko światło. Mam patrzeć na te rolety????

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 9 miesiąc temu #14023 przez karolina
Replied by karolina on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
To co jakiś czas wstań od biurka i przejdź się do innego pokoju, gdzie oczy będą mogły odpocząć patrząc w dal. A poza tym wykonuj co jakiś czas ćwiczenia oczu czyli patrz do góry, na dół, w prawo, w lewo, skosem do góry itd. na zmianę z obrotami gałki ocznej. No i oderwanie oczu od ekranu komputera i spojrzenie nawet na ścianę też coś daje. ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 9 miesiąc temu #14126 przez Kahita
Replied by Kahita on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
A najlepiej w ramach odpoczynku krótki spacer. A ćwiczenie przynoszą ulgę - sprawdzone.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
7 lata 9 miesiąc temu #14169 przez ania89
Replied by ania89 on topic Jak poprawić wzrok bez okularów?
Spacer byłby idealny, zwłaszcza po zielonym parku. Ale jak tu powiedzieć szefowi, że chce się iść na spacer w środku pracy? ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena