× Choroby i niedyspozycje

Jak poprawić wzrok bez okularów?

Więcej
9 lata 1 miesiąc temu #13816 przez Jowita
Replied by Jowita on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
Ostatnio wpadła mi taka książka z ćwiczeniami jak poprawić wzrok , ale zapomniałam jak ona się nazywała, wie ktoś może?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 1 miesiąc temu #13829 przez meg
Replied by meg on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
Np "10 minut dla zdrowia twoich oczu" autorstwa Karin Schutt, albo "Trening wzroku" Evy Spitzer-Nunner.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 1 miesiąc temu #13860 przez jagoda
Replied by jagoda on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
Jowita, a próbowałaś ćwiczeń, do których linkuje Karolina? Wierzę, że są skuteczne, w Chinach to obowiązkowe ćwiczenia w szkole no i rzeczywiście rzadko widać Chińczyka w okularach.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • nineczka
  • Autor
  • Gość
  • Gość
9 lata 1 miesiąc temu #13978 przez nineczka
Replied by nineczka on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
karolina napisał:

Poza ćwiczeniami, staraj się co jakiś czas oderwać wzrok od książki czy ekranu komputera i spojrzeć w dal przez okno.

Ja za oknem mam strasznie ponure blokowisko, depresji można dostać więc raczej nie pomoże na wzrok. ;) W efekcie okno mam cały czas przysłonięte roletkami przepuszczającymi tylko światło. Mam patrzeć na te rolety????

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 4 tygodni temu #14023 przez karolina
Replied by karolina on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
To co jakiś czas wstań od biurka i przejdź się do innego pokoju, gdzie oczy będą mogły odpocząć patrząc w dal. A poza tym wykonuj co jakiś czas ćwiczenia oczu czyli patrz do góry, na dół, w prawo, w lewo, skosem do góry itd. na zmianę z obrotami gałki ocznej. No i oderwanie oczu od ekranu komputera i spojrzenie nawet na ścianę też coś daje. ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 2 tygodni temu #14126 przez Kahita
Replied by Kahita on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
A najlepiej w ramach odpoczynku krótki spacer. A ćwiczenie przynoszą ulgę - sprawdzone.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
9 lata 2 tygodni temu #14169 przez ania89
Replied by ania89 on topic O:Jak poprawić wzrok bez okularów?
Spacer byłby idealny, zwłaszcza po zielonym parku. Ale jak tu powiedzieć szefowi, że chce się iść na spacer w środku pracy? ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: barbkarolina
Zasilane przez Forum Kunena