Spis treści

Kilka rad na koniec

  • Pij 2 l wody dziennie, unikaj napojów gazowanych i ogranicz spożycie kawy

  • Zwalczaj stres

  • Unikaj podjadania wieczorem po godz. 18tej

  • Jedz codziennie po dwa średnio-kwaśne owoce

  • Unikaj gumy do żucia

  • Rano, zaraz po wstaniu z łóżka, wypij szklankę letniej przegotowanej wody z cytryną, aby oczyścić jelita

  • Podczas stania czy chodzenia staraj się wciągać brzuch

oprac. barb
źródła: www.masantenaturelle.com, www.toobusiness.com oraz Sekcja Zdrowie, poz. 8

 

Zobacz również:

Dieta na płaski brzuch


Pomogą stracić brzuch

Co jeść, by mieć płaski brzuch


Koniec z tłuszczem na brzuchu

Schudniesz jedząc wolniej


Jedz wolniej, by schudnąć