Trening dla jabłek i gruszek Denerwuje cię krągłość twego ciała? A może twoim utrapieniem są wyłącznie uda i pośladki, podczas gdy górne partie prezentują się całkiem nie najgorzej? Zobacz jakie ćwiczenia dla twojej sylwetki doradza ekspert od fitness.

Płaski brzuchNa okrągły brzuszek pracujemy latami, między innymi przez zbyt obfite i niewłaściwe odżywianie, złą postawę, siedzący tryb życia itd. Również stres, diety odchudzające z efektem jo-jo, złe trawienie zaokrąglają brzuch. Ale łatwo można temu zaradzić.