Oddech to życie. Bez pożywienia możemy przeżyć kilka tygodni, bez płynów kilka dni, ale bez tlenu umrzemy w kilka minut.
Jednak do tego źródła życiodajnej energii nie przywiązujemy należytej wagi. Nie tylko oddychamy zanieczyszczonym powietrzem, ale jeszcze oddychamy źle. Wykorzystujemy swoje płuca co najwyżej w połowie. A to obniża sprawność całego organizmu.
Zobacz również:
|
|
|
Spacer to najprostsza forma ćwiczeń. Nie potrzeba do niego skomplikowanych przyrządów ani specjalnej kondycji fizycznej.
Dojrzałaś do aktywności fizycznej, ale nie wiesz od czego zacząć? Zajrzyj do naszego pasażu handlowego, gdzie znajdziesz atrakcyjny sprzęt sportowy, w tym
- rowery treningowe i orbitreki
- ekspandery,
- piłki i skakanki,
- przeróżne akcesoria do ćwiczeń, oraz
- odzież fitness
Pokrzepienie dla ducha
Nie dam rady ... To i tak na nic ... Nie ma sensu próbować ... Nigdy nie mam szczęścia ... To moja wina...
Trening korygujący kształty
Ukształtowanie sylwetki zawdzięczamy wszyscy genetyce. Nie jest jednak prawdą, że natury nie można poprawić.