Gdy dziecko dojrzewa

Czas biegnie nieubłaganie i najlepiej widać to po dzieciach. Tak niedawno uczyły się chodzić, jeździć na rowerku, a dziś to już pryszczate nastolatki, szybko zmieniające się zarówno pod względem fizycznym jak i umysłowym i emocjonalnym. Powodem tych przemian są oczywiście zmiany hormonalne wieku dojrzewania. W wieku 12-14 lat u chłopców pojawia się pierwszy zarost i zmienia się timbre głosu. U dziewczynek w tym wieku pojawiają się włosy łonowe, rosną piersi, rozpoczyna się menstruacja. Dzieci w tym wieku mogą niepokoić się tymi zmianami i martwić się jak inni ocenią ich wygląd. To jest również okres, gdy Twoje dziecko pod presją rówieśników może sięgnąć po alkohol, papierosy i narkotyki a także rozpocząć stosunki seksualne. Pojawia się również skłonność do zaburzeń jedzenia, depresji i problemów rodzinnych.
W tym wieku nastolatki mają skłonność do samodzielnego decydowania o wyborze przyjaciół, sportów, szkoły, zajęć pozaszkolnych. Stają się bardziej niezależni i skłonni do demonstrowania własnej osobowości i zainteresowań.

Zmiany jakie zachodzą w dziecku w okresie dojrzewania

Zmiany emocjonalne i socjalne

  • Większe zainteresowanie własnym wyglądem i ubiorem.

  • Koncentracja na sobie, duże wahania samooceny.

  • Zmienność nastroju.

  • Większe zainteresowanie i podatność na wpływ kolegów.

  • Mniejsze przywiązanie okazywane rodzicom. Czasami mogą wydawać się nieuprzejmi lub wręcz pyskaci.

  • Niepokój w obliczu bardziej wymagających zadań szkolnych.

  • Problemy ze zwyczajami jedzeniowymi.

Zmiany umysłowe

  • Większa zdolność do kompleksowego myślenia.

  • Większa zdolność do wyrażania swoich uczuć przez rozmowę.

  • Większe poczucie dobra i zła.

  • Wiele nastolatków ma skłonność do smutku i depresji. A stany depresyjne często prowadzą do obniżenia wyników szkolnych, sięgania po alkohol i narkotyki, sex i inne problemy.

Postawa rodzica wobec nastolatka

  • Bardzo ważne dla nastolatka jest zaufanie. Nawet jeśli ma większe poczucie niezależności, musi wiedzieć, że ma w Tobie oparcie. Jednocześnie konieczne jest Twoje respektowanie jego prywatności.

  • Bądź uczciwa i bezpośrednia z Twoim nastolatkiem, gdy rozmawiasz z nim o tak drażliwych tematach jak narkotyki, picie alkoholu, palenie papierosów i uprawianie seksu.

  • Zachęcaj swojego nastolatka do ćwiczeń, namów go do zapisania się na jakieś zajęcia sportowe. Również pomoc w domowych zajęciach (koszenie trawnika, wyprowadzanie psa, mycie samochodu) pomocne są w podtrzymaniu aktywności fizycznej dziecka.

  • Bardzo ważne są wspólne posiłki. Pomogą one w wyrabianiu u nastolatka właściwych nawyków żywieniowych i są doskonałą okazją do rozmowy.

  • Poznaj i spotykaj jego przyjaciół.

  • Zainteresuj się życiem szkolnym Twojego nastolatka.

  • Zachęcaj go do własnych decyzji podsuwając mu jednak propozycje zdrowych wyborów.

  • Respektuj opinie Twojego nastolatka i uwzględniaj jego przemyślenia i odczucia. Bardzo ważne jest, by wiedział, że go słuchasz.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Wypadki to jedna z głównych przyczyn śmierci nastolatków, a więc

  • Upewnij się, że Twój nastolatek jest przekonany, że zapinanie pasów bezpieczeństwa w samochodzie to konieczność.

  • Zachęcaj go do noszenia kasku w czasie jazdy na rowerze, deskorolce itp.

  • Rozmawiaj z nim o niebezpieczeństwach związanych z narkotykami, piciem alkoholu, paleniem papierosów i ryzykowną aktywnością seksualną. Zapytaj go co wie na ten temat, podziel się z nim swoimi opiniami.Słuchaj co mówi i odpowiadaj mu uczciwie i bezpośrednio.

  • Rozmawiaj z nim o konieczności posiadania właściwych przyjaciół, ukierunkowanych na pozytywną działalność. Zachęć go do unikania towarzystwa kolegów, którzy namawiają go do niewłaściwych wyborów.

  • Staraj się zawsze wiedzieć, gdzie jest Twoje dziecko i czy ktoś dorosły jest z nim. Umów się z nim, że zawsze będzie dzwonić i mówić gdzie jest i kiedy wróci.

  • Ustal jasne reguły postępowania, gdy Twój nastolatek pozostaje sam w domu. Ustalcie warunki odwiedzin kolegów, zadania do wypełnienia w czasie Twojej nieobecności. Upewnij się, że wie jak się zachować w razie niebezpieczeństwa (pożar, wypadek).

oprac. barb
na podstawie informacji z: www.cdc.gov

 

Zobacz również:

Astma przed telewizorem


Astma przed telewizorem

Nadwaga nastolatków


Nadwaga nastolatków

Jak skłonić dziecko do aktywności?


Rozruszaj dziecko