Nerwobóle - jak sobie z nimi radzić

Nerwobóle czyli neuralgie to napady ostrego, rwącego lub piekącego bólu w obrębie jednego z pni nerwowych lub jego gałązek. Przyczyna nerwobóli nie jest jednoznaczna. Neuralgie mogą być zapowiedzią zapalenia nerwu, pojawiają się w trakcie lub po chorobach zapalnych, przy chorobie rozrostowej (nowotworowej), a także przy tworzeniu się blizn, obciążeniach psychicznych i przy depresji. Wywołać je może zimno, ucisk nerwu lub niektóre ruchy, czynniki toksyczne, takie jak alkohol, niektóre leki, tlenek węgla, a także niedobór witamin z grupy B.

Najczęstsze rodzaje neuralgii

Neuralgie objawiają się nagłym, rwącym bólem. Ból najczęściej ma charakter napadowy tj. po ataku bólu następuje okres bezbólowy. Ból sprowokowany jest określonymi czynnikami np. nagłym ochłodzeniem czy uciskiem nerwu. Do najczęstszych neuralgii należą:

Nerwoból nerwu trójdzielnego. Umiejscawia się na twarzy, w okolicy tzw. nerwu trójdzielnego. Wówczas ból promieniuje do łuku brwiowego, policzka i do żuchwy. Występuje często po gwałtownym ochłodzeniu (np. podmuch wiatru).

Nerwoból nerwu potylicznego. Ból umiejscawia się w okolicach karku i tylnej części głowy (potylicy).

Nerwoból międzyżebrowy czyli bóle nerwów położonych między żebrami.

Nerwoból splotu barkowego. Wywołuje bóle łopatek i kończyn górnych.

Rwa kulszowa, zwana również postrzałem lub lumbago. Bóle i podrażnienia pojawiają się w okolicy nerwu kulszowego, promieniują od lędźwi aż do tylnej części uda i dołu podkolanowego. Pojawiają się nagle, zwykle na skutek niefortunnego ruchu lub podniesienia ciężkiego przedmiotu w niewłaściwej pozycji.

Domowe sposoby na nerwobóle

Terapie cieplne

Zaleca się gorące okłady z nasion traw i zbóż, borowiny lub ziemniaków (ugotowane w łupinach ziemniaki rozdrabniamy na papkę, zawijamy w lnianą chustę i przykładamy na bolące miejsce, trzymamy dopóki odczuwamy ciepło).

Nacierania rozgrzewające i plastry lecznicze

Zastosowanie mają nacierania czy plastry zawierające substancje pobudzające przepływ krwi (np. jad pszczeli). Jad pszczeli, podobnie jak substancja biologicznie czynna z pokrzywy, powoduje przeciwzapalne oddziaływanie samego chorego nerwu na bodziec wywołujący podrażnienie.

Masaże z olejkami

Delikatnie masujemy bolące miejsce ruchem okrężnym przy użyciu olejku z dziurawca, kopru włoskiego lub mięty pieprzowej. W przypadku nerwobólu nerwu trójdzielnego można użyć następującej mieszanki olejków: po 5 kropli olejku lawendowego i kajeputowego, po 1 kropli olejku z melisy i różanego i 50 ml olejku z dziurawca.

Witaminy

Przyczyną neuralgii mogą być niedobory witamin z grupy B. Zalecane jest więc zażywanie witaminy B-complex, szczególnie zaś B1 i B2.

Akupresura

akupresura-hegu

Poprawę przynieść może akupresura punktu Hegu na grzbiecie dłoni miedzy pierwszą z drugą kością śródręcza. Jeśli złożymy razem kciuk i palec wskazujący, to ten punkt odnajdziemy w najwyższym miejscu fałdu mięśniowego. Punkt szczypiemy delikatnie dwoma paznokciami lub uciskamy paznokciami kciuka lub palca wskazującego 5 do 10 razy lub przez 30 sekund. Szczypanie punktu Hegu jest szczególnie skuteczne w przypadku neuralgii nerwu trójdzielnego.

Środki roślinne

Stosuje się leki ziołowe o działaniu przeciwbólowym, drażniącym skórę i przeciwzapalnym.

Zioła do okładów w nerwobólach
Zmieszać po 20 g kwiatów stokrotki, podbiału, mniszka i słonecznika. Zawilżyć wodą 1-2 łyżki ziół, ogrzać i przykładać na bolące miejsce.

Zalecane są również okłady z nasion gorczycy, tartego chrzanu oraz doustnie odwar i sok z owoców bzu czarnego, napar z kwiatów rumianu szlachetnego i rumianku. Stosowane są również gotowe preparaty na bazie kory wierzbowej i tawuły.

Kiedy do lekarza

W przypadku bardzo intensywnych bóli w okolicy głowy, twarzy i krążków międzykręgowych należy koniecznie skorzystać z pomocy lekarskiej. Niepotrzebna zwłoka w leczeniu może spowodować nieodwracalne szkody. Niekiedy bóle są tak silne, że wymagają zastosowania leków dostępnych jedynie na receptę.

barb
źródła:Sekcja Zdrowie, poz. 2, 8 i 83

 


Zobacz również:

Ból pleców i krzyża


Bóle pleców i krzyża

Witaminy z grupy B


Witaminy B - ile, gdzie?

Dieta przeciwzapalna


Dieta na stany zapalne


Podziel się!

ZDROWIE

Nie daj się żylakom

sposoby-zylaki-sxc.hu-629036-mŻylaki, nawet jeśli nie szkodzą zdrowiu, powodują dyskomfort i nie wyglądają pięknie. We wczesnej fazie możemy jednak same zapobiec ich rozwojowi.

• Oporność insulinowa

• Zdrowie w sosie curry

• Nerwobóle - domowe sposoby

• Irydologia - co powie oko

Piekące stopy

ODŻYWIANIE

Bakteriobójcza cebula

Cebula na kaszelCebula to wszechstronny lek.  We współczesnej fitoterapii wymienia się co najmniej 15 leczniczych właściwości cebuli i drugie tyle chorób, na które jest pomocna.

Dieta na nadciśnienie

• Przeciwutleniacze

• Jak odzwyczaić sie od cukru

• Schudnij mimochodem

• Jak odzwyczaić się od cukru

URODA

O czym mówią zmiany na paznokciach

zmiany-na-paznokciach-photoxpress_2121384

Zmiany w wyglądzie paznokci to często  sygnał o zaburzeniach w działaniu organizmu. Mogą wskazywać chorobę zanim pojawią się jej objawy.  

• Trądzik nie tylko młodzieńczy

• Dobór fryzury do kształtu twarzy

• Pielęgnacja suchej skóry

• Kosmetyki ze spiżarki

• Bielsze zęby naturalnie

DOM i OGRÓD

Rośliny oczyszczające powietrze

Oczyszczające roślinyNasze mieszkania i biura są pełne toksycznych substancji. Pomocne mogą być rośliny doniczkowe, działające jak oczyszczalnie.

• Plastiki dobre, złe i najgorsze

• Bakteriobójcza miedź

• Jak optycznie powiększyć wnętrze

• Pierzemy naturalnie

• Poznaj prawa pogody

FORMA

Jak intensywny spacer?

jak-intensywny-spacer-photoxpress_1222094Spacer to najprostsza forma ćwiczeń. Nie potrzeba do niego skomplikowanych przyrządów ani specjalnej kondycji fizycznej. 

• Sekretne ćwiczenia

• Ćwiczenia przeciw bólom krzyża

• Piechotą po kondycję

• Uzdrawiające Tai Chi

• Jogging na inteligencję

PSYCHIKA

Popraw sobie nastrój

sezonowa-depresja-photoxpress_3532478Lekką formę depresji, a zwłaszcza sezonowe pogorszenie nastroju, można pokonać samemu, zmieniając nieco styl życia. Oto parę porad, dzięki którym łatwo uda ci się to zrobić.

• Emocjonalne tycie

• Negatywne emocje a zdrowie

• Stres perfekcjonistki

• W pogoni za uroda

• Naganne nawyki nie takie złe

KUCHNIA

Kotlety bez mięsa

kotlety-bezmiesne-photoxpress 4195450Proponujemy kotlety wegetariańskie - lekkie, smaczne, łatwe do zrobienia, a przy tym smakujące wybornie zarówno na gorąco, jak i na zimno.

• Typowe błedy w kuchni

• Zdrowe grillowanie

• Wiosenne placki ziemniaczane

• Przepisy na dania warzywne

• Straty w przetwarzaniu

DZIECKO

Wakacyjne czytanie

Czytanie w wakacje Twoje dziecko stroni od czytania książek? Chciałabyś wykorzystać wakacje do przełamania w nim tej niechęci? Zrób to! 

• Jak mówić językiem akceptacji

• Gry podwórkowe

• Rodzinne zasady

• Dziecko gotowe do szkoły

Polecamy

Leczniczy zwierzak

Do serca przytul psa albo kota
Zobacz jakie terapeutyczne właściwości może ci zaoferować domowy futrzak.   

Nie poddawaj się chorobie

Pokrzepienie dla ducha
Nie dam rady ... To i tak na nic ... Nie ma sensu próbować ... Nigdy nie mam szczęścia ... To moja wina...

Rosliny oczyszczą powietrze

Rośliny oczyszczające powietrze
Nasze mieszkania i biura są pełne toksycznych substancji, z którymi poradzą sobie niektóre rośliny.

Dziecko i doświadczenia

Dziecko i doświadczenia
Dzieci uczą się tego, co doświadczają. Dziecko krytykowane uczy się potępiać...