Piękne i silne włosy są oznaką zdrowia. Ale czasami, na skutek np. długotrwałego stresu, choroby czy kuracji odchudzającej, może dojść do niedoborów niektórych witamin i minerałów. A włosy reagują szybciej na pewne braki dietetyczne.

Zanieczyszczone powietrze, kurz, twarda woda i chemikalia z szamponów szkodzą naszym włosom i skórze głowy. W efekcie często mamy do czynienia z rozdwajającymi się końcówkami, suchymi i wypadającymi włosami. Jeśli chcesz zminimalizować to ryzyko tanim kosztem, szampon własnej roboty jest idealnym rozwiązaniem.
Oto kilka przepisów na szampony i płukanki ziołowe.

Wiemy, że schudniemy, gdy będziemy spożywać mniej kalorii, unikać pożywienia o wysokim indeksie glikemicznym, będziemy spalać kalorie na treningach. Ile razy już próbowaliśmy różnych diet... Tym razem zamiast rzucać się na kolejne cudowne diety proponujemy kilka łatwych sztuczek, które pozwolą oszukać głód i w efekcie ograniczyć jedzenie.

Skóra dłoni jest szczególnie podatna na wysuszenie. Możesz u zywać gotowych kosmetyków do rąk, ale my polecamy przygotowanie własnego nawilżającego płynu do mycia rąk i własnego kremu odżywczego.

Kwasy owocowe, witamina A, właściwości przeciwutleniające ... Czy kremy rzeciwzmarszczkowe są rzeczywiście skuteczne? Jaki krem wybrać? Który najodpowiedniejszy dla mnie? Czy cena kremu świadczy o jego jakości?

Jesień i zima to ciężki okres także dla stóp. Wciśnięte w ciepłe buty, często buntują się i puchną, pieką, pocą się . W lecie, gdy musimy pokazać je w odkrytych sandałkach, bardziej o nie dbamy, a to właśnie teraz potrzebują zwiększonej uwagi.