Cellulit to utrapienie aż 80% kobiet i dziewczyn po okresie dojrzewania i to nie tylko otyłych. Jest spowodowany głównie otyłością, złą dietą i brakiem ruchu, ale nie tylko. Trudno go się pozbyć, ale nie jest to niemożliwe. Wystarczy odrobina wysiłku i zdyscyplinowania.

Wiemy, że schudniemy, gdy będziemy spożywać mniej kalorii, unikać pożywienia o wysokim indeksie glikemicznym, będziemy spalać kalorie na treningach. Ile razy już próbowaliśmy różnych diet... Tym razem zamiast rzucać się na kolejne cudowne diety proponujemy kilka łatwych sztuczek, które pozwolą oszukać głód i w efekcie ograniczyć jedzenie.

Denerwuje cię krągłość twego ciała? A może twoim utrapieniem są wyłącznie uda i pośladki, podczas gdy górne partie prezentują się całkiem nie najgorzej?

Zobacz jakie ćwiczenia dla twojej sylwetki doradza ekspert od fitness. 

Na okrągły brzuszek pracujemy latami, między innymi przez zbyt obfite i niewłaściwe odżywianie, złą postawę, siedzący tryb życia itd. Również stres, diety odchudzające z efektem yo-yo, złe trawienie zaokrąglają brzuch.