O przechłodzenia i odmrożenia w naszym klimacie nietrudno. Zdarzają się również w temperaturze powyżej 0°C. A palce możesz odmrozić nawet czekając na przystanku na przyjazd autobusu. Jak się przed nimi uchronić? Jak szybko rozgrzać? Co robić, gdy podejrzewamy odmrożenie?

Stres w dzisiejszych czasach jest nie do uniknięcia. Najważniejsze, żeby wiedzieć jak szybko i skutecznie się go pozbyć. Proponujemy domowe spa z wykorzystaniem środków, które każda z nas ma w swojej spiżarni. Zdrowo, szybko i tanio.

Pod wieczór Twoje stopy są opuchnięte, ciężkie i obolałe, chociaż rano wyglądały normalnie. Najgorzej jest po długotrwałym staniu lub siedzeniu czy chodzeniu na obcasach. Nie możesz doczekać się powrotu do domu, by zdjąć buty.
Jak pomóc nogom i uniknąć obrzęków?

Co czwarta dorosła osoba cierpi na zaparcia, wywołujące złe samopoczucie, bóle brzucha, skurcze jelit, wyczerpanie, brak łaknienia oraz nieprzyjemny zapach z ust. Jakie są tego przyczyny? Jak leczyć zaparcia domowymi sposobami?

Nadciśnienie jest powszechną, a jednocześnie groźną chorobą. To jedna z przyczyn zawałów serca u ludzi w podeszłym wieku. Na szczęście większość chorych cierpi na umiarkowane nadciśnienie, które może być kontrolowane bez zastosowania leków farmakologicznych.   

Dzwonienie, gwizdanie, świstanie, brzęczenie, syczenie. Tego typu dźwięki w jednym lub obu uszach przy braku bodźców zewnętrznych mogą być objawem tzw. szumów usznych (tinnitus). Szacuje się, że ta przypadłość dotyka 10-15% dorosłych na całym świecie. Jak sobie z nimi radzić?