Każdy może zachorować na zapalenie płuc. Najczęściej dotyka ono osoby ze słabszym systemem odpornościowym, w tym przede wszystkim osoby powyżej 70. roku życia. I w dodatku, w przypadku osób starszych ta choroba ma groźniejszy przebieg.

Popularne suplementy diety, jak L-karnityna, błonnik w tabletkach, poliglukozamina i inne nie pomagają w odchudzaniu się bardziej od placebo - wynika z dwóch najnowszych badań.

Kwas fitynowy zawarty w ziarnach zbóż, roślinach strączkowych i orzechach to cenny przeciwutleniacz. Niestety blokuje również biodostępność związków mineralnych i enzymów trawiennych.

U starszych osób, mających często niedobory witaminy D, występuje zwiększone ryzyko zachorowania na zespół metaboliczny - ostrzegają holenderscy naukowcy.

Węglowodany to niezbędny składnik naszej diety. Potrzebne są do prawidłowej pracy układu trawienia. Sprzyjają wydalaniu substancji toksyczne oraz regulują poziom sytości i głodu. Ale ich nadmiar prowadzić może do poważnych chorób.

O szkodliwości soli mówi się dużo i od dawna. Wiemy, że nadmiar soli to nadciśnienie i miażdżyca. Ale sód jest przecież niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy w związku z tym nie wylejemy dziecka z kąpielą ograniczając spożycie soli? Czy soli może być za mało?