O przeciwutleniających witaminach mówi się ostatnio dużo. A co wiemy o witaminie D? Że aplikuje się ją dzieciom, bo chroni przed krzywicą. Ale witamina D to nie tylko zdrowe kości. Okazuje się, że jest niezbędna także do utrzymania ciśnienia krwi na prawidłowym poziomie, chroni przed nowotworami i chorobami immunologicznymi. Ale to nie wszystko!

Słyszymy ciągle, że aby schudnąć trzeba ograniczyć spożywanie węglowodanów, a tu z badań przeprowadzonych przez naukowców Uniwersytetu Płd. Karoliny wynika, że im niższy jest udział węglowodanów w diecie, tym większe ryzyko otyłości. Jak to możliwe?

Nieprawidłowe odżywianie to jedna z podstawowych przyczyn zaparć. Jeśli więc cierpisz na nie, odwołaj się do najskuteczniejszej, najzdrowszej, stosowanej od wieków i całkowicie naturalnej metody pozbycia się zaparć, jaką jest odpowiednia dieta.

Ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z głównych wskaźników stanu zdrowia serca. Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do ataku serca, udaru mózgu, czy chorób nerek. Nadciśnienie należy więc leczyć pod kontrolą lekarza, ale warto też wykorzystać lecznicze działanie diety.

Na osteoporozę choruje co trzecia kobieta w wieku powyżej 50 lat. Najlepszą metodą uchronienia się przed osteoporozą jest wczesne zapobieganie, przez dostarczanie odpowiednich dawek składników odżywczych.

Przyczyną trądziku jest nadmierne wytwarzanie łoju, który gromadzi się w porach skóry i zatyka je, co powoduje, że stają się one bardziej podatne na zakażenia. Zobacz jakie  pokarmy zaostrzają objawy trądziku, a które je łagodzą.