jagna (Użytkownik)
Rodzina
Posty: 264
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 1 Rok, 5 mies. temu
|
Oklaski: 3
|
|
Czyli zgodnie z zasadą "co ma wisieć ...." można przy osteoporozie uprawiać nawet sporty kaskaderskie, bo przecież jeśli nie mam się połamać to nie połamię nawet skacząc z konia, tak?
|
|
|
|
|
|
|
Jagna
 |
|
|
 
|
kinga (Użytkownik)
Expert Forum
Posty: 333
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 1 Rok, 4 mies. temu
|
Oklaski: 7
|
Skoki są rzeczywiście zalecane na zwiększenie gęstości kości ale przy zaawansowanej osteoporozie są ryzykowne. Za to ponoć biegi są jak najbardziej wskazane. Zobacz Biegnij po mocne gości. |
|
|
|
|
|
|
|
chuda (Użytkownik)
Często tu bywa
Posty: 78
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 1 Rok, 3 mies. temu
|
Oklaski: 2
|
Znalazłam coś takiego na osteoporozę: http://www.weightvest4osteoporosis.com/
Nie trzeba ćwiczyć, wystarczy chodzić w specjalnej kamizelce z obciążnikami. Czy słyszałyście o takiej metodzie walki z osteoporozą? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 10 mies., 1 Tydzień temu
|
Oklaski: 0
|
|
A rowerek w domu
|
|
|
|
|
|
|
Basieńka pozdrawia
\"Są takie dni, kiedy i makijaż nie pomoże\"
|
|
|
|
|
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 10 mies. temu
|
Oklaski: 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ostatnio zmieniany: 2009/11/04 18:53 Przez telistu.
|
|
|
Basieńka pozdrawia
\"Są takie dni, kiedy i makijaż nie pomoże\"
|
|
|
|
kinga (Użytkownik)
Expert Forum
Posty: 333
|
|
O:jaki sport przy osteoporozie? 10 mies. temu
|
Oklaski: 7
|
Nie, nie używam.  I wierzę, że taki rowerek rozgrzewa i przyspiesza akcję serca. Ale chodziło mi o ćwiczenia mięśni i obciążanie kości, bo przy osteoporozie to ma własnie znaczenie, a nie pocenie się. Na zwykłym rowerze ćwiczy się tylko mięśnie nóg i bioder a nie np. rąk czy karku. I na takim domowym chyba tak samo.  Popraw mnie, jeśli się mylę, bo może na tym rowerku robi się jeszcze inne wygibasy a nie tylko "pedałuje". |
|
|
|
|
|
|
|
|
Forum 
