Quiche z kurkami
- Kategoria: Różne przepisy
Wywodzące się z północno-wschodniej Francji kruche ciasto z apetycznym, wytrawnym nadzieniem, to idealny smakołyk na letnie przyjęcia. Choć z wyglądu przypomina nieco tartę, różni się od niej tym, że nigdy nie występuje w wersji słodkiej. Ponadto quiche zawsze powinien zawierać nadzienie bazujące na śmietanowo-jajecznej masie.
Kawa przedłuży życie?
- Kategoria: Napoje
Już w przeszłości liczne badania sugerowały pozytywny wpływ kawy na nasze zdrowie. Od poprawy trawienia i pamięci, przez ochronę przed nowotworami, zmniejszenie ryzyka cukrzycy i chorób neurodegeneracyjnych po ochronę wątrony przed włóknieniem i marskością. A najnowsze badania sugerują, że znacząco przedłuża także życie.
Dobre tłuszcze dla skóry
- Kategoria: Pielęgnacja cery
Zarówno oliwa z oliwek, jak i masło shea, są jednymi z najlepszych kosmetyków, jakie dostarcza nam natura. Zawartość nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowe, a także witamin E czy A, sprawia, że są pożądanymi składnikami preparatu nawilżająco-natłuszczającego, do skóry suchej i wrażliwej
Maseczki z węgla aktywnego
- Kategoria: Domowe kosmetyki
Węgiel, znany od czasów starożytnych, dziś zyskał nowy atut. W ciągu kilku miesięcy stał się kosmetycznym hitem i zaczyna wypierać nawet glinkę. Dlaczego jest tak ceniony? Jakie są jego zalety? Dla kogo jest najlepszy? A przede wszystkim, jak go używać?
Urządzamy pokój dziecka
- Kategoria: Wystrój wnętrz
Wakacje to dla dzieci czas odpoczynku, a dla rodziców bardzo często okazja do przeprowadzenia remontu w pokojach maluchów. Jeśli nasza pociecha we wrześniu zaczyna naukę, już teraz warto zastanowić się, jak funkcjonalnie zaplanować wnętrze, które będzie dla dziecka miejscem do pracy i odpoczynku.
Wakacyjny remont w kuchni
- Kategoria: Mały remont
Lato to czas remontów. Wielu Polaków wykorzystuje wakacyjne urlopy, by odświeżyć swoje mieszkania. Jednym z najbardziej wymagających pomieszczeń, które planujemy zmienić, jest kuchnia. Spędzamy w niej dużo czasu, ważne więc, by była estetyczna i funkcjonalna.
Jak powstają sery?
- Kategoria: Nabiał
Gatunków i rodzajów serów jest mnóstwo, a ich ostateczny smak to wypadkowa wielu elementów: sposobu produkcji, składników, warunków dojrzewania. Z jakiego mleka powstaje Mozzarella, ile czasu dojrzewa Gouda i co wspólnego ma Roquefort z roztargnionym pastuszkiem? Pytania te nigdy więcej nie pozostaną bez odpowiedzi!
Sposoby na użądlenia
- Kategoria: Domowe kuracje
Lato to zwiększone ryzyko użądleń przez pszczoły, osy, komary i inne owady. Większość użądleń to tylko wielkie swędzenie i ewentualnie bąbel znikające po 1-2 dniach. Warto jednak wiedzieć jak się przed nimi ustrzec i jak złagodzić przykre dolegliwości i nie dopuścić do infekcji.
Jak uniknąć pielenia
- Kategoria: Ogród
Chwasty to zmora ogrodników. Możemy jednak łatwo wyeliminować konieczność pielenia, stosując ściółkowanie. Nie tylko unikniemy pielenia, ale także poprawimy strukturę gleby i wzbogacimy ją o cenne składniki. Ściółkując glebę nie musimy kopać, pleć, podlewać czy wysiewać rośliny okrywowe.
Hemoroidy
- Kategoria: Profilaktyka
Jedną z przyczyn choroby hemoroidalnej jest długotrwałe siedzenie przy biurku, w samochodzie czy w fotelu. Jej dolegliwości pomoże zmniejszyć jednoczesne zastosowanie pola magnetycznego i metody ucisku. Będzie to miało korzystny wpływ na poprawę przepływu krwi w naczyniach, redukcję procesów zapalnych i lepsze trzymanie stolca.
Rozruszaj dziecko w wakacje
- Kategoria: Problemy
Pamiętasz jak to było, gdy Ty byłaś dzieckiem? Spędzaliście każdą wolną chwilę na podwórku lub w parku, grając w różne gry podwórkowe, jeżdżąc na wrotkach czy rowerze. A Twoje dziecko prawdopodobnie woli kanapę z pilotem od telewizora w ręce lub komputer. Podpowiadamy jak wykorzystać lato do rozruszania dziecka.
Kurczak w diecie sportowców
- Kategoria: Zdrowe jedzenie
Filet z kurczaka oraz warzywa to ulubione składniki w diecie sportowców i amatorów aktywności fizycznej. A to dlatego, że dostarcza wszystkich najważniejszych wartości odżywczych, w tym tak istotnego przy budowie mięśni, pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka.
Błonnik gryczany
- Kategoria: Zboża/Nasiona
Gryka jest źródłem wielu cennych przeciwutleniaczy, cechuje ją wysoka zawartość błonnika, a jednocześnie niski poziom węglowodanów. Błonnik gryczany można dodawać m.in. do kefirów, jogurtów, czy pieczywa. Poznaj bliżej ten produkt i przygotuj z jego dodatkiem koktajl oraz ciastka owsiane.
Życie seksualne a stwardnienie rozsiane
- Kategoria: Terapie ziołowe
Wiele chorób somatycznych, w tym stwardnienie rozsiane wpływa na występowanie dysfunkcji seksualnych i jakość życia seksualnego. Jakie są przyczyny zaburzeń seksualnych w SM i jak sobie z nimi radzić naturalnymi sposobami z użyciem ziół?
