Pierzemy naturalnie
- Kategoria: Zdrowy dom
Naturalne środki piorące są nie tylko równie skuteczne co chemiczne detergenty, ale dodatkowo przyjazne dla środowiska, łagodne dla naszej skóry i znacznie tańsze. Możemy je łatwo przygotować, wykorzystując ogólnie dostępne składniki.
Myśl o przyszłości na zdrowie
- Kategoria: Ku doskonałości
Myślisz o przyszłości i wszystko masz zaplanowane? To dobrze, będziesz prawdopodobnie dłużej żyć, niż twoi rówieśnicy żyjący dniem dzisiejszym czy przeszłością. Tę teorię znanego amerykańskiego psychologa potwierdzają teraz naukowcy.
Napięciowy ból głowy
- Kategoria: Domowe kuracje
Jesteś spóźniona, nie możesz znaleźć kluczy, nie jesteś przygotowana na poranne spotkanie, a tu jeszcze na drodze korek. Nic dziwnego, że dostajesz bólu głowy. Stres to najczęstsza przyczyna napięciowego bólu głowy. Podpowiadamy jak sobie z nim radzić.
Skóra w stresie
- Kategoria: Pielęgnacja cery
Konsekwencją przewlekłego stresu są nie tylko choroby układu krążenia, dolegliwości żołądkowe czy spadek odporności. Stres uwidacznia się także na naszej twarzy. Jak skóra reaguje na stres? Jak pomóc zestresowanej skórze?
Zdrowie w sosie curry
- Kategoria: Zioła
Kurkuma to nie tylko popularna przyprawa i główny składnik indyjskiego curry. To także wszechstronny lek ziołowy, ceniony zwłaszcza w medycynie Wschodu. A jego lecznicze właściwości potwierdzają liczne badania naukowe.
Spacery na lepszą pamięć
- Kategoria: Gimnastyka dla zdrowie
Aktywność fizyczna, w tym spacery poprawiają krążenie, dotleniają i usprawniają i mięśnie i kości. Ale najnowsze badania dowodzą, że codzienne spacerowanie może pomóc także w poprawie pamięci i funkcji poznawczych. I nie musi to być intensywny marsz.
Siła natury
- Kategoria: Składniki odżywcze
Rośliny zawierają biologicznie czynne substancje, których rola i znaczenie są znacznie większe niż sądzono. Już bardzo niewielka ich ilość może chronić nasze zdrowie. To właśnie te substancje czynią niektóre rośliny leczniczymi.
Straty w przetwarzaniu
- Kategoria: Zdrowa kuchnia
Prawie każde przetwarzanie produktów żywnościowych zmniejsza ich właściwości odżywcze. Największe straty obserwujemy przy poddawaniu żywności wysokiej temperaturze, wystawianiu na światło i/lub pozostawianiu w kontakcie z powietrzem.
Do serca przytul psa albo kota
- Kategoria: Medycyna naturalna
Prawie wszyscy narażeni jesteśmy codziennie na stres. Może warto spróbować niekonwencjonalnych metod walki ze stresem i innymi problemami zdrowotnymi? Zobacz jakie terapeutyczne właściwości może ci zaoferować domowy futrzak.
Chemikalia zmniejszają poziom witaminy D
- Kategoria: Zdrowy dom
Chemikalia otaczające nas na każdym kroku wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. Najnowsze badania amerykańskich naukowców dowodzą, że ekspozycja na bisfenol A i inne chemikalia, zaburzające gospodarkę hormonalną, może zmniejszyć poziom witaminy D w krwiobiegu.
Żywność, która odchudza
- Kategoria: Odchudzanie
Czas skończyć z zaleceniami: jedz mniej, żeby schudnąć. Teraz aktualne jest: Jedz więcej, aby schudnąć. Ale jedz właściwe produkty, które przyczynią się do szybszego spalania kalorii i zmniejszania głodu. Podpowiadamy jakie to produkty. A produktów wspomagających odchudzanie jest całkiem dużo. W dodatku są to smakowite produkty.
Orzechy zdrowsze niż myślisz
- Kategoria: Zboża/Nasiona
Dzięki bardzo dużej zawartości błonnika, niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, oraz wysokiemu poziomu przeciwutleniaczy, orzechy należą jednych z najzdrowszych i najbardziej pożywnych przekąsek. Naukowcy sugerują, że tylko jedna garść orzechów dziennie zmniejszy ryzyko wielu chorób i obniży ryzyko śmierci.
Terminy przechowywania produktów
- Kategoria: Warto wiedzieć
Na opakowaniach produktów spożywczych widnieje termin przydatności do spożycia. A jak wygląda sprawa z produktami kupowanymi luzem? Jak długo możemy przechowywać mięso, ryby czy wędlinę kupowaną na wagę? Co z otwartym opakowaniem sosu czy soku? Jak długo mogą leżeć w lodówce resztki z obiadu?
Czego nie jeść z lekami
- Kategoria: Zdrowe jedzenie
Jeśli bierzesz jakieś leki i jednocześnie jesz określone produkty, leki mogą zadziałać nie tak jak powinny. Przyczyną tego są interakcje zachodzące między określonymi składnikami żywności a niektórymi lekami.
