Gdy żelaza jest za dużo
- Kategoria: Profilaktyka
Bardzo boimy się anemii, a zmęczenie, osłabienie i inne tego typu objawy zwykle zrzucamy właśnie na karb niedoboru żelaza. A gdy po wykonaniu badań krwi okazuje się, że żelaza jest tak naprawdę za dużo? To niestety nie powód do radości – nadmiar żelaza może objawiać się podobnie jak jego niedobór, a w dalszych etapach może doprowadzić... do zniszczenia narządów.
Łazienka retro
- Kategoria: Wystrój wnętrz
Nie wszyscy są zwolennikami minimalistycznych i surowych łazienek. Jest spora grupa osób, która stawia na bogactwo detali i klasyczne kształty. Łazienkę w stylu retro stworzymy dzięki wannie na zdobionych nogach, umywalkom na postumentach, ośmiokątnym toaletom czy bateriom o okrągłych kształtach\
Dynia na robaki i reumatyzm
- Kategoria: Warzywa
Dynia jest nie tylko bogata w cenne składniki odżywcze, ale ma także właściwości lecznicze. Spożywanie dyni zaleca się w chorobach reumatycznych, przy zapaleniu nerek i pęcherza moczowego, jelita cienkiego i krwawej biegunce. A pestki z dyni to stary i zupełnie nieszkodliwy lek na robaki przewodu pokarmowego.
Leczniczy automasaż dłoni
- Kategoria: Medycyna naturalna
W medycynie Wschodu dłoniom przypisuje się ogromną siłę uzdrawiającą. Masaż dłoni sprawdza się szczególnie w łagodzeniu bólu, ale można nim także kontrolować emocje. Jest prosty, nic nie kosztuje i każdy może go wykonywać. Wystarczy poświęcić mu 5-15 minut dziennie. Nie ma więc wymówki, by przynajmniej nie spróbować.
ABC jesiennych porządków w ogrodzie
- Kategoria: Ogród
Schyłek lata to najlepszy czas, by pomyśleć o jesiennych porządkach w naszych przydomowych ogródkach. Jest kilka ważnych punktów na liście spraw do załatwienia, aby spokojnie cieszyć się pięknym ogrodem i tarasem w kolejnym sezonie. Prace te dotyczą nie tylko roślin czy trawnika, lecz także otoczenia domu. Grunt to dobry plan i narzędzia, które ułatwią wykonanie zadania.
Osteoporoza - nietypowa przyczyna
- Kategoria: Profilaktyka
Osteoporoza jest problemem bardzo powszechnym. Cierpi na nią nawet 200 milionów ludzi na świecie i 20% Polaków. Poznanie przyczyny stopniowej utraty masy kostnej jest bardzo istotne, ponieważ tylko wtedy można wdrożyć skuteczną terapię i zapobiec bolesnym złamaniom kości. A możliwa przyczyny mogą być zaskakujące.
Wyprostuj się!
- Kategoria: Gimnastyka dla zdrowie
Korzyści, które daje zachowywanie prawidłowej postawy są nieocenione. Wyprostowana postawa to nie tylko mniejsze napięcie fizyczne, ale i emocjonalne. To znacznie mniejsze ryzyko dolegliwości bólowych kręgosłupa, ale także lepsze dotlenienie i większa wiara we własne siły.
Zioła redukujące cellulit
- Kategoria: Sylwetka
Ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg i kofeina to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.
Hazard - dlaczego kobiety się uzależniają?
- Kategoria: Zachowania
Uzależnienie od hazardu nieodłącznie kojarzy się z mężczyznami. Głównie przedstawicielom płci brzydkiej przypisuje się tendencję do tego typu „słabości”. Niestety jak pokazują statystki - kobiet hazardzistek przybywa. Dlaczego tak się dzieje? Czym uwarunkowana jest ta skłonność?
Trawa cytrynowa - zdrowotne właściwości
- Kategoria: Zioła
Trawa cytrynowa to zioło, które pochodzi ze Sri Lanki i południowych Indii, ale obecnie rośnie w wielu krajach na całym świecie. Ten powszechny składnik kuchni azjatyckiej ma również szereg właściwości prozdrowotnych. Przedstawiamy 7 powodów, dla których warto pić napar z trawy cytrynowej.
Opary z grilla i skóra
- Kategoria: Warto wiedzieć
Wielu z nas nie wyobraża sobie letniego weekendu grilla z przyjaciółmi. Wiedząc, że niewłaściwe grillowanie to potężna dawka rakotwórczych związków, staramy się grillować odpowiedzialnie, by ograniczyć wytwarzanie toksycznych związków w grillowanych produktach. Ale to co na talerzu, to nie jedyne zagrożenie.
Chemikalia zmniejszają poziom witaminy D
- Kategoria: Zdrowy dom
Chemikalia otaczające nas na każdym kroku wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. Najnowsze badania amerykańskich naukowców dowodzą, że ekspozycja na bisfenol A i inne chemikalia, zaburzające gospodarkę hormonalną, może zmniejszyć poziom witaminy D w krwiobiegu.
Bóle pleców po jedzeniu
- Kategoria: Profilaktyka
Ból pleców pojawiający się po jedzeniu jest często wynikiem bólu powstającego w innym obszarze ciała i promieniującego w kierunku pleców. Co może go powodować? Przedstawiamy 8 najczęstszych przyczyn bólu pleców pojawiającego się po jedzeniu.
Gdy błonnika jest za dużo
- Kategoria: Składniki odżywcze
Za mało błonnika w diecie jest przyczyną zaparć. Ale zbyt dużo błonnika również może dawać negatywne konsekwencje dla zdrowia. Nie jest to rzadkie i może być bardziej prawdopodobne u osób na diecie wegańskiej. Ale jak dużo jest za dużo? Jak rozpoznać, że spożywamy za dużo błonnika? Jak temu zaradzić?
