Antydepresyjny dziurawiec
- Kategoria: Zioła
Jeśli cierpisz na łagodną lub średnio nasiloną depresję, zanim sięgniesz po silne leki antydepresyjne, mające wiele działań ubocznych, spróbuj naturalnego środka jakim jest dziurawiec. Jego właściwości przeciwdepresyjne zostały potwierdzone przez liczne badania naukowe.
Tabletki antykoncepcyjne
- Kategoria: Profilaktyka
Masz od 25 do 50 lat i stosujesz antykoncepcję hormonalną? U kobiet, które stosują tabletki antykoncepcyjne, ryzyko zakrzepicy jest większe niż u kobiet, które ich nie przyjmują. Podpowiadamy, co robić, gdy zaobserwujemy u siebie objawy niepożądane.
Dieta antyrakowa
- Kategoria: Diety dla zdrowia
Pełnoobjawowa choroba nowotworowa nie występuje nagle; rozwija się powoli. A my, w zależności m.in. od naszej diety, przez długie lata albo podsycamy komórki nowotworowe do rozrostu, albo je unicestwiamy. Czyli mamy wpływ na raka.
Skóra prawdę ci powie
- Kategoria: Medycyna naturalna
Skóra szybko reaguje na wszelkie zmiany w stanie naszego zdrowia. Z wyglądu skóry dowiemy się, czy właściwie odżywiamy się, czy środowisko zewnętrzne ma na nas korzystny wpływ lub czy mamy odpowiedni stosunek do własnego życia.
Sposoby na nadmierne pocenie
- Kategoria: Domowe kuracje
Cieszą nas coraz cieplejsze promienie słońca. Ale ciepło oznacza też pocenie. Wszyscy się pocimy i jest to naturalny objaw zdrowego funkcjonowania organizmu. Ale czasami jest nadmierne. Dlaczego? Jak sobie z nim radzić domowymi sposobami?
Sałaty, sałatki
- Kategoria: Różne przepisy
Sałaty dostarczają szczególnie dużo kwasu foliowego, witamin z grupy B, witaminy A, C, E i K jak również duże ilości minerałów, głównie wapnia, żelaza i magnezu. Zobacz nasze przepisy na pyszne sałatki i różne sosy sałatkowe.
Pierwszy trymestr ciąży
- Kategoria: Profilaktyka
Pierwszy trymestr ciąży to przełomowy czas w życiu przyszłej mamy oraz rozwijającego się w jej brzuchu dzidziusia. Do trzynastego tygodnia ciąży u dziecka kształtują się wszystkie układy i narządy wewnętrzne. O czym nie można zapomnieć w tym okresie?
Zdrowe opalanie
- Kategoria: Pielęgnacja cery
Bez słońca nie ma życia. Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pod jego wpływem jesteśmy radośniejsi i chętniej ruszamy się. Ale nieumiejętne korzystanie ze słońca może być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia.
Jaki test prenatalny wybrać?
- Kategoria: Profilaktyka
Myślisz o wykonaniu badań prenatalnych? Nowe nieinwazyjne testy prenatalne typu NIPT łączy duża dokładność oraz bezpieczeństwo dla dziecka i mamy. Opierają się na analizie DNA płodowego izolowanego z krwi mamy, pobranej jak do morfologii. Na co zwrócić uwagę wybierając test prenatalny?
Gry kolonijne
- Kategoria: Gry i zabawy
Nastało lato a wraz z nim czas kolonii i obozów. Warto przed wyjazdem poznać kilka typowo kolonijnych gier grupowych, zarówno na piękną pogodę jak i na deszcz. Polecamy też opisy gier przydatnych w czasie długiej podróży.
Truskawkowe skarby
- Kategoria: Owoce
Wszyscy wiemy, że polskie truskawki są najlepsze na świecie. I w dodatku bardzo zdrowe. Truskawki posiadają wspaniałe wartości odżywcze, kosmetyczne, a także lecznicze. Dlaczego warto się nimi zajadać? Zobacz przy jakich chorobach są szczególnie polecane.
Woda na długowieczność
- Kategoria: Napoje
Bez wody nie da się żyć. Jest niezbędna dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Każda komórka ciała wymaga wody do prawidłowego funkcjonowania. Już 2-3% niedobór wody zaburza funkcjonowanie organizmu i dawać poważne objawy.
Celiakia czy zespół jelita drażliwego?
- Kategoria: Profilaktyka
Bóle i wzdęcia brzucha, uczucie pełności i przelewania się, zaburzenie regularności wypróżnień…Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) potrafią być niezwykle uciążliwe. Niekiedy okazuje się jednak że przyczyną tych dolegliwości jest zupełnie inne schorzenie.
Ziołowe ogródki
- Kategoria: Ogród
Coraz częściej używamy ziół do leczenia oraz jako przyprawy w kuchni. Jednak suszone zioła tracą wiele ze swojego aromatu i leczniczych właściwości. Najlepiej więc używać świeżych ziół prosto z własnego ogródka.
