Chyba nie ma drugiego tak uniwersalnego środka jak soda oczyszczona. Ma szerokie zastosowanie w kuchni, przy porządkach domowych, a nawet jako środek leczniczy. Zobacz co może soda.

Ćwiczenia z mniejszymi ciężarkami budują mięśnie i zwiększają wytrzymałość tak samo jak ćwiczenia z większym obciążeniem. Potrzebna jest jednak większa ilość powtórzeń. To dobra wiadomość dla osób z chorymi stawami.

Coraz szybsze tempo życia odbija się na naszym zdrowiu. Czujemy się ciągle zmęczone i od samego rana sięgamy po stymulującą kawę czy herbatę. A napoje te w nadmiarze szkodzą, wypłukując minerały i witaminy.

Często mówi się, że twarz nigdy nie kłamie. A to dlatego, że zdradza nasze myśli i uczucia, czy chcemy tego, czy nie. Medycyna Wschodu w diagnozie choroby dużą rolę przywiązuje właśnie do wyglądu twarzy.

Stan naszej psychiki ma ogromny wpływ na cały organizm. Konsekwencją złych emocji są nie tylko choroby, ale często również tycie. Jak rozpoznać emocjonalne jedzenie i mu zaradzić?

Wątroba to bardzo cięzko pracujący narząd naszego organizmu. Spełnia wiele funkcji i bierze udział w wielu procesach metabolicznych i regulacyjnych. Zatem bez sprawnie działającej wątroby nie ma zdrowia.