Na grzyby!
- Kategoria: Polne/leśne
W czym „zamknąć” smak grzyba? Z czym najlepiej je przyrządzać? Jak powstają grzybowe wianuszki? Co oznacza wyrażenie „Czekać jak kania dżdżu”? Odpowiadamy na te i inne pytania, obalamy także mity dotyczące grzybów.
Przetwory z dzikiej róży
- Kategoria: Przetwory
Dzika róża to niezwykle cenna roślina. Jest przebogata w witaminy i ma właściwości lecznicze docenione przez oficjalną medycynę. Co możemy z niej zrobić? Jak suszyć, by nie straciła cennej witaminy C? Zobacz nasze przepisy.
Potas - jego rola i najważniejsze źródła
- Kategoria: Składniki odżywcze
Potas jest jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Od jego prawidłowej ilości i stężenia - zależy prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśni i serca. Jakie są najbogatsze źródła potasu?
Oregano - naturalny antybiotyk
- Kategoria: Zioła
Olej z dzikiego oregano, który zawiera dużo karwakrolu, zabija bakterie, grzyby czy wirusy. Dzięki temu pełni rolę naturalnego antybiotyku, który wspomaga układ odpornościowy w okresie jesienno-zimowym. Zobacz jakie ma zastosowanie w medycynie.
Pomidor pełen likopenu
- Kategoria: Warzywa
Pomidory to nie tylko źródło witamin i substancji odżywczych. Badania wykazały, że likopen zawarty w pomidorach chroni nasz organizm przed nowotworami, chorobami serca, zaćmą i wieloma innymi schorzeniami.
Dieta antyrakowa
- Kategoria: Diety dla zdrowia
Pełnoobjawowa choroba nowotworowa nie występuje nagle; rozwija się powoli. A my, w zależności m.in. od naszej diety, przez długie lata albo podsycamy komórki nowotworowe do rozrostu, albo je unicestwiamy. Czyli mamy wpływ na raka.
Patison - jak go jeść?
- Kategoria: Warzywa
Popularny w kuchni śródziemnomorskiej i francuskiej ale niezbyt ceniony w Polsce. Niesłusznie, bo przy niskiej kaloryczności, ma sporą wartość odżywczą, a przy tym właściwości lecznicze. Jak zatem możemy go wykorzystać w kuchni?
Ćwiczenia obniżające ciśnienie
- Kategoria: Gimnastyka w chorobach
Jeśli chcesz obniżyć ciśnienie krwi a jednocześnie uniknąć lub ograniczyć przyjmowanie leków na nadciśnienie, ćwiczenia są niezbędne. W dodatku ćwiczenia obniżające ciśnienie nie wymagają specjalnego sprzętu i praktycznie nic nie kosztują.
Skóra prawdę ci powie
- Kategoria: Medycyna naturalna
Skóra szybko reaguje na wszelkie zmiany w stanie naszego zdrowia. Z wyglądu skóry dowiemy się, czy właściwie odżywiamy się, czy środowisko zewnętrzne ma na nas korzystny wpływ lub czy mamy odpowiedni stosunek do własnego życia.
Sałaty, sałatki
- Kategoria: Różne przepisy
Sałaty dostarczają szczególnie dużo kwasu foliowego, witamin z grupy B, witaminy A, C, E i K jak również duże ilości minerałów, głównie wapnia, żelaza i magnezu. Zobacz nasze przepisy na pyszne sałatki i różne sosy sałatkowe.
Pierwszy trymestr ciąży
- Kategoria: Profilaktyka
Pierwszy trymestr ciąży to przełomowy czas w życiu przyszłej mamy oraz rozwijającego się w jej brzuchu dzidziusia. Do trzynastego tygodnia ciąży u dziecka kształtują się wszystkie układy i narządy wewnętrzne. O czym nie można zapomnieć w tym okresie?
Woda na długowieczność
- Kategoria: Napoje
Bez wody nie da się żyć. Jest niezbędna dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Każda komórka ciała wymaga wody do prawidłowego funkcjonowania. Już 2-3% niedobór wody zaburza funkcjonowanie organizmu i dawać poważne objawy.
Celiakia czy zespół jelita drażliwego?
- Kategoria: Profilaktyka
Bóle i wzdęcia brzucha, uczucie pełności i przelewania się, zaburzenie regularności wypróżnień…Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) potrafią być niezwykle uciążliwe. Niekiedy okazuje się jednak że przyczyną tych dolegliwości jest zupełnie inne schorzenie.
15 zastosowań mleka
- Kategoria: Zdrowy dom
Mleko jako detergent? Tak, to możliwe. Mleko potrafi skutecznie usunąć uporczywe plamy z tkanin, odświeżyć tapicerkę czy porcelanę. Ale jego potencjał jest jeszcze większy. Zobacz jak można wykorzystać mleko do celów innych niż spożywcze.
