Kategoria: Profilaktyka
O czym trzeba pamiętać w 1 trymestrze ciąży

Pierwszy trymestr ciąży to przełomowy czas w życiu przyszłej mamy oraz rozwijającego się w jej brzuchu dzidziusia. Do trzynastego tygodnia ciąży u dziecka kształtują się wszystkie układy i narządy wewnętrzne. O czym nie można zapomnieć w tym okresie?

Kategoria: Różne przepisy

Sałaty, sałatki Sałaty dostarczają szczególnie dużo kwasu foliowego, witamin z grupy B, witaminy A, C, E i K jak również duże ilości minerałów, głównie wapnia, żelaza i magnezu. Zobacz nasze przepisy na pyszne sałatki i różne sosy sałatkowe.

Kategoria: Pielęgnacja cery

Bez słońca nie ma życia. Jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pod jego wpływem jesteśmy radośniejsi i chętniej ruszamy się. Ale nieumiejętne korzystanie ze słońca może być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia.

Kategoria: Gry i zabawy

Gry kolonijneNastało lato a wraz z nim czas kolonii i obozów. Warto przed wyjazdem poznać kilka typowo kolonijnych gier grupowych, zarówno na piękną pogodę jak i na deszcz. Polecamy też opisy gier przydatnych w czasie długiej podróży.

Kategoria: Profilaktyka
Jak wybrać najlepszy test prenatalny

Myślisz o wykonaniu badań prenatalnych? Nowe nieinwazyjne testy prenatalne typu NIPT łączy duża dokładność oraz bezpieczeństwo dla dziecka i mamy. Opierają się na analizie DNA płodowego izolowanego z krwi mamy, pobranej jak do morfologii.  Na co zwrócić uwagę wybierając test prenatalny?

Kategoria: Domowe kuracje
Domowe sposoby na zapalenie pęcherza

Infekcje dróg moczowych są bardzo częste, gdyż bakterie chętnie namnażają się w moczu. Ze względu na budowę anatomiczną zakażenia układu moczowego dotyczą przede wszystkim kobiet. Jakie są objawy i przyczyny zakażenia pęcherza i jak je leczyć domowymi sposobami?

Kategoria: Owoce
Właściwości odzywcze truskawek

Wszyscy wiemy, że polskie truskawki są najlepsze na świecie. I w dodatku bardzo zdrowe. Truskawki posiadają wspaniałe wartości odżywcze, kosmetyczne, a także lecznicze. Dlaczego warto się nimi zajadać? Zobacz przy jakich chorobach są szczególnie polecane.

Kategoria: Napoje

Woda na długowiecznośćBez wody nie da się żyć. Jest niezbędna dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Każda komórka ciała wymaga wody do prawidłowego funkcjonowania. Już 2-3% niedobór wody zaburza funkcjonowanie organizmu i dawać poważne objawy.

Kategoria: Medycyna naturalna

olejek-z-drzewa-herbacianegoOlejek z drzewa herbacianego jest jednym z najsilniejszych środków przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Można go stosować do leczenia wielu dolegliwości. Zobacz przykładowe zastosowania tego olejku.

Kategoria: Profilaktyka
Celiakia - objawy, diagnostyka

Bóle i wzdęcia brzucha, uczucie pełności i przelewania się, zaburzenie regularności wypróżnień…Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) potrafią być niezwykle uciążliwe. Niekiedy okazuje się jednak że  przyczyną tych dolegliwości jest zupełnie inne schorzenie.

Kategoria: Ogród

Zakładamy ogródek ziołowyCoraz częściej używamy ziół do leczenia oraz jako przyprawy w kuchni. Jednak suszone zioła tracą wiele ze swojego aromatu i leczniczych właściwości. Najlepiej więc używać świeżych ziół prosto z własnego ogródka.

Kategoria: Zdrowy dom
Mleko - 15 zastosowań w gospodarstwie domowym

Mleko jako detergent? Tak, to możliwe. Mleko potrafi skutecznie usunąć uporczywe plamy z tkanin, odświeżyć tapicerkę czy porcelanę. Ale jego potencjał jest jeszcze większy. Zobacz jak można wykorzystać mleko do celów innych niż spożywcze.

Kategoria: Gimnastyka w chorobach
Ćwiczenia obniżają ciśnienie

Jeśli chcesz obniżyć ciśnienie krwi a jednocześnie uniknąć lub ograniczyć przyjmowanie leków na nadciśnienie, ćwiczenia są niezbędne. W dodatku ćwiczenia obniżające ciśnienie nie wymagają specjalnego sprzętu i praktycznie nic nie kosztują.

Kategoria: Zioła
Właściwości zdrowotne mniszka

Mniszek znany jest wszystkim jako uporczywy chwast ogrodowy. Ale mniszek to także cenna roślina lecznicza. Medycyna ludowa wykorzystuje jego właściwości lecznicze od stuleci. Jakie są potencjalne korzyści zdrowotne mniszka? W jakiej formie najlepiej go spożywać?