Kategoria: Wystrój wnętrz
Jak stworzyć łazienkę retro

Nie wszyscy są zwolennikami minimalistycznych i surowych łazienek. Jest spora grupa osób, która stawia na bogactwo detali i klasyczne kształty. Łazienkę w stylu retro stworzymy dzięki wannie na zdobionych nogach, umywalkom na postumentach, ośmiokątnym toaletom czy bateriom o okrągłych kształtach\

Kategoria: Profilaktyka
Antykoncepcja nie dla każdej

Światowy Dzień Antykoncepcji ma na celu zwiększenie świadomości seksualnej wśród młodych ludzi oraz ułatwienie dostępu do środków antykoncepcyjnych. Doustna antykoncepcja hormonalna to obecnie jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży. Ale ma też  swoje wady. Czy wszystkie kobiety  mogą ją bezpiecznie stosować?

Kategoria: Ogród
Jesienne porządki w ogrodzie

Schyłek lata to najlepszy czas, by pomyśleć o jesiennych porządkach w naszych przydomowych ogródkach. Jest kilka ważnych punktów na liście spraw do załatwienia, aby spokojnie cieszyć się pięknym ogrodem i tarasem w kolejnym sezonie. Prace te dotyczą nie tylko roślin czy trawnika, lecz także otoczenia domu. Grunt to dobry plan i narzędzia, które ułatwią wykonanie zadania. 

Kategoria: Profilaktyka
Zaskakująca przyczyna osteoporozy

Osteoporoza jest problemem bardzo powszechnym. Cierpi na nią nawet 200 milionów ludzi na świecie i 20% Polaków. Poznanie przyczyny stopniowej utraty masy kostnej jest bardzo istotne, ponieważ tylko wtedy można wdrożyć skuteczną terapię i zapobiec bolesnym złamaniom kości. A możliwa przyczyny mogą być zaskakujące. 

Kategoria: Sylwetka
Jakie zioła na cellulit

Ekstrakty z bluszczu, ruszczyka kolczastego, kasztanowca, bylicy boże drzewko i alg i kofeina to składniki, jakie powinien zawierać krem na cellulit. Rozbijają one komórki tłuszczowe, usuwają toksyny i poprawiają krążenie, dzięki czemu mogą redukować tzw. skórkę pomarańczową.

Kategoria: Zachowania
Hazard - dlaczego kobiety się uzależniają

Uzależnienie od hazardu nieodłącznie kojarzy się z mężczyznami. Głównie przedstawicielom płci brzydkiej przypisuje się tendencję do tego typu „słabości”. Niestety jak pokazują statystki - kobiet hazardzistek przybywa. Dlaczego tak się dzieje? Czym uwarunkowana jest ta skłonność?

Kategoria: Zioła
7 korzyści z picia naparu z trawy cytrynowej

Trawa cytrynowa to zioło, które pochodzi ze Sri Lanki i południowych Indii, ale obecnie rośnie w wielu krajach na całym świecie. Ten powszechny składnik kuchni azjatyckiej ma również szereg właściwości prozdrowotnych. Przedstawiamy 7 powodów, dla których warto pić napar z trawy cytrynowej.  

Kategoria: Warto wiedzieć
Toksyczne opary z grilla przenikają przez skórę

Wielu z nas nie wyobraża sobie letniego weekendu grilla z przyjaciółmi. Wiedząc, że niewłaściwe grillowanie to potężna dawka rakotwórczych związków, staramy się grillować odpowiedzialnie, by ograniczyć wytwarzanie toksycznych związków w grillowanych produktach. Ale to co na talerzu, to nie jedyne zagrożenie. 

Kategoria: Warzywa
Dlaczego warto jeść rukolę

Rukola to wartościowe, choć jeszcze niezbyt rozpowszechnione w naszym kraju warzywo. Jakie ma właściwości odżywcze? Przy jakich chorobach może być sprzymierzeńcem?  W jakiej postaci spożywać? Kto powinien wykazać ostrożność we włączaniu rukoli do codziennej diety?

Kategoria: Zdrowy dom
Chemikalia obniżają poziom witaminy D

Chemikalia otaczające nas na każdym kroku wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. Najnowsze badania amerykańskich naukowców dowodzą, że ekspozycja na bisfenol A i inne chemikalia, zaburzające gospodarkę hormonalną, może zmniejszyć poziom witaminy D w krwiobiegu. 

Kategoria: Profilaktyka
Przyczyny bólu pleców po jedzeniu

Ból pleców pojawiający się po jedzeniu jest często wynikiem bólu powstającego w innym obszarze ciała i promieniującego w kierunku pleców. Co może go powodować? Przedstawiamy 8 najczęstszych przyczyn bólu pleców pojawiającego się po jedzeniu.

Kategoria: Składniki odżywcze
Czy błonnika może być za dużo?

Za mało błonnika w diecie jest przyczyną zaparć. Ale zbyt dużo błonnika również może dawać negatywne konsekwencje dla zdrowia. Nie jest to rzadkie i może być bardziej prawdopodobne u osób na diecie wegańskiej. Ale jak dużo jest za dużo? Jak rozpoznać, że spożywamy za dużo błonnika? Jak temu zaradzić?

Kategoria: Diety w chorobach
Dieta z ograniczeniem węglowodanów na stłuszczoną wątrobę

Ograniczanie spożycia węglowodanów zalecane jest odchudzającym się. Jednak zgodnie z nowym badaniem, dieta z obniżoną zawartością węglowodanów może przynieść także inne korzyści zdrowotne, w tym obniżyć poziom tłuszczu w wątrobie u osób żyjących z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby (NAFLD).

Kategoria: Domowe kuracje
Domowe sposoby na egzemę

Egzema to uporczywe schorzenie skóry, zwane też wypryskiem. Nie jest zaraźliwe i nie zagraża życiu, ale jest nieprzyjemne. Dowiedz się jak się objawia, jakie są typy egzemy i  przyczyny jej występowania i nawrotów. A przede wszystkim jak ją leczyć domowymi sposobami i jak zapobiegać nawrotom.